睡覺突然驚醒是怎么回事？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_830391

  男，17歲。昨天晚上睡著后突然被夢驚醒后不知怎么感覺害怕，然后我就心煩急躁然后心跳撲通，過會穩(wěn)定了后扇扇風就好多了

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  只有一次這樣是嗎？

• ask_830391

  不

• ask_830391

  以前也有過

• ask_830391

  都是在夏天

• 在線醫(yī)生

  氣溫很高嗎？

• ask_830391

  就是我夢到胸有些悶

• ask_830391

  然后就感覺難受，接著就擔心

• ask_830391

  然后就心跳加快

• 在線醫(yī)生

  這個一般和氣溫高，睡眠質(zhì)量差有關(guān)系

• ask_830391

  睡眠質(zhì)量差該怎么辦

• 在線醫(yī)生

  可以睡前喝一杯純牛奶聽聽音樂，保持心情愉悅

• ask_830391

  哦

• 在線醫(yī)生

  盡量少喝茶水

• ask_830391

  哦

展開全部內(nèi)容