男, 17歲。每天下午都會(huì)有一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)量蠻大,練完回家洗個(gè)澡吃個(gè)飯去晚自修。晚自修的時(shí)候就覺得很累了,頭都抬不起來,結(jié)果回到家睡覺的時(shí)候,死活睡不著,心跳就是降不下來。天氣比較熱,一直在出汗。到凌晨零點(diǎn)好像睡著了,很清楚的記得兩點(diǎn)整醒來過,看到腕表。又睡了,四點(diǎn)四十六又醒來,最后是六點(diǎn)多老媽叫醒。這樣有沒有起到休息的作用
ask_552980
男, 17歲。每天下午都會(huì)有一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練,運(yùn)動(dòng)量蠻大,練完回家洗個(gè)澡吃個(gè)飯去晚自修。晚自修的時(shí)候就覺得很累了,頭都抬不起來,結(jié)果回到家睡覺的時(shí)候,死活睡不著,心跳就是降不下來。天氣比較熱,一直在出汗。到凌晨零點(diǎn)好像睡著了,很清楚的記得兩點(diǎn)整醒來過,看到腕表。又睡了,四點(diǎn)四十六又醒來,最后是六點(diǎn)多老媽叫醒。這樣有沒有起到休息的作用?
ask_552980
晚上睡不著是昨天開始的
侯俊英
您好
侯俊英
偶爾出現(xiàn)這種情況的是嗎
侯俊英
休息了至少5個(gè)小時(shí)
侯俊英
昨天出現(xiàn)睡不著,和白天經(jīng)歷是不是有關(guān),學(xué)習(xí)壓力大嗎
侯俊英
偶爾出現(xiàn)睡眠變化不要緊的
侯俊英
我是專職的心理咨詢師。同時(shí)我也是育嬰師,婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師,性與生殖健康咨詢師。
侯俊英
系統(tǒng)十分鐘自動(dòng)關(guān)閉,如果您需要心理咨詢,可以通過平臺(tái)付費(fèi)預(yù)約咨詢。祝您健康吉祥。再見。
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