無法入睡脾氣開始變的暴躁心煩意亂怎么回事？

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• ask_578701

  男, 25歲。連續(xù)兩天無法入睡 脾氣開始變的暴躁心煩意亂

• 侯俊英

  早上好，昨晚沒睡好？

• 侯俊英

  連續(xù)兩天無法入睡，發(fā)生了什么事情嗎

• ask_578701

  又沒睡

• ask_578701

  躺在床上睡不著

• ask_578701

  沒有任何工作壓力就是無法入睡

• 侯俊英

  兩天前發(fā)生什么了，

• ask_578701

  沒發(fā)生什么

• ask_578701

  無法進入睡眠狀態(tài)

• 侯俊英

  哦，睡眠是生理現(xiàn)象，睡不著多是與生活，情緒，性格等有關(guān)。心理不舒服才有導(dǎo)致生理性變化包括睡眠

• 侯俊英

  我是心理咨詢師您來咨詢想談點什么？

• ask_578701

  躺在床上想著睡覺就是睡不著

• 侯俊英

  哦，您做什么工作？結(jié)婚了嗎？

• ask_578701

  工作沒壓力未婚

• 侯俊英

  您現(xiàn)在既然想著睡覺睡不著，建議的方法就是干脆不睡了，找點事情做，看書，聽聽輕音樂

• ask_578701

  好的

• 侯俊英

  人是這樣的習(xí)慣的，越是關(guān)注什么越想著，您關(guān)注睡眠就想著睡眠，所以是不會睡著的，當(dāng)然前提是沒有煩心的事情

• 侯俊英

  還有問題嗎？

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 侯俊英

  在嗎？兩天睡眠變化如果是偶然發(fā)生的，不必在意，長時間失眠是需要干預(yù)的。祝您健康，再見！

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