醫(yī)生,我最近兩天總感覺特別疲勞也特別困,半夜睡到四五點就會醒,平時周末休息,最多就睡到九點就睡不著了,但是感覺特別困!早上起來感覺口干
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醫(yī)生,我最近兩天總感覺特別疲勞也特別困,半夜睡到四五點就會醒,平時周末休息,最多就睡到九點就睡不著了,但是感覺特別困!早上起來感覺口干!
張祖威
請問還有別的不舒服嗎?
張祖威
比如低熱盜汗納差乏力消瘦
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就是特別疲勞,特別困,容易出汗,乏力!
張祖威
好的
張祖威
請問你吃過啥子藥物或者做過啥檢查?
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沒有
張祖威
哦這樣啊
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是的,需要到醫(yī)院檢查嗎?
張祖威
年紀多大了?男還是女?
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男21
張祖威
原來如此
張祖威
最近有熬夜或者劇烈運動嗎?
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有的,熬夜比較頻繁,前天晚上有出去跑步!
張祖威
額這個
張祖威
是每天都熬夜嗎?
張祖威
如果是這樣
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每天都有熬夜
張祖威
那很有可能是熬夜導(dǎo)致的生活作息不規(guī)律
ask_549870
那這個要怎么辦呢
張祖威
引起大腦功能異常
張祖威
注意保暖,合理運動,加強營養(yǎng),勞逸結(jié)合
張祖威
多喝水,多吃水果蔬菜,清淡飲食
張祖威
必須規(guī)律作息時間
張祖威
尤其是晚上睡眠時間最好固定
張祖威
至少七個小時
張祖威
不管你熬夜與否,睡夠七小時
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好的!需要吃藥嗎?我今天下班,買了西洋參含片!
張祖威
只有這樣才能明顯減輕疲勞
張祖威
可以適當吃點補氣血的藥物
張祖威
比如你說的西洋參哈
張祖威
還可以吃點維生素補補身體
張祖威
比如口服維生素C片
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今天下班感覺不想吃東西
張祖威
那就吃點水果,比如蘋果西瓜
張祖威
或者喝點稀飯
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好的,我上班休都是對著電腦有沒有影響
張祖威
長期使用電腦也可以引起疲勞
張祖威
最好一個小時左右離開一下就好了
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好的!
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還有什么需要注意的嗎
張祖威
休息的時候多眨眼
張祖威
適當做眼保健操或者用溫水毛巾熱敷額頭或者眼睛
張祖威
可以明顯緩解疲勞的感覺
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好的,謝謝!
張祖威
沒事,這是我應(yīng)該做的,為你服務(wù)是我的榮幸
張祖威
如果調(diào)整作息時間一周左右不緩解就需要去醫(yī)院仔細檢查看看哈
張祖威
還需要咨詢別的嗎?
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沒有了,謝謝
張祖威
好的
張祖威
那我關(guān)閉咨詢了
ask_549870
好的
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