醫(yī)生,我最近兩天總感覺(jué)特別疲勞也特別困,半夜睡到四五點(diǎn)就會(huì)醒,平時(shí)周末休息,最多就睡到九點(diǎn)就睡不著了,但是感覺(jué)特別困!早上起來(lái)感覺(jué)口干
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醫(yī)生,我最近兩天總感覺(jué)特別疲勞也特別困,半夜睡到四五點(diǎn)就會(huì)醒,平時(shí)周末休息,最多就睡到九點(diǎn)就睡不著了,但是感覺(jué)特別困!早上起來(lái)感覺(jué)口干!
張祖威
請(qǐng)問(wèn)還有別的不舒服嗎?
張祖威
比如低熱盜汗納差乏力消瘦
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就是特別疲勞,特別困,容易出汗,乏力!
張祖威
好的
張祖威
請(qǐng)問(wèn)你吃過(guò)啥子藥物或者做過(guò)啥檢查?
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沒(méi)有
張祖威
哦這樣啊
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是的,需要到醫(yī)院檢查嗎?
張祖威
年紀(jì)多大了?男還是女?
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男21
張祖威
原來(lái)如此
張祖威
最近有熬夜或者劇烈運(yùn)動(dòng)嗎?
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有的,熬夜比較頻繁,前天晚上有出去跑步!
張祖威
額這個(gè)
張祖威
是每天都熬夜嗎?
張祖威
如果是這樣
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每天都有熬夜
張祖威
那很有可能是熬夜導(dǎo)致的生活作息不規(guī)律
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那這個(gè)要怎么辦呢
張祖威
引起大腦功能異常
張祖威
注意保暖,合理運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),勞逸結(jié)合
張祖威
多喝水,多吃水果蔬菜,清淡飲食
張祖威
必須規(guī)律作息時(shí)間
張祖威
尤其是晚上睡眠時(shí)間最好固定
張祖威
至少七個(gè)小時(shí)
張祖威
不管你熬夜與否,睡夠七小時(shí)
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好的!需要吃藥嗎?我今天下班,買(mǎi)了西洋參含片!
張祖威
只有這樣才能明顯減輕疲勞
張祖威
可以適當(dāng)吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的藥物
張祖威
比如你說(shuō)的西洋參哈
張祖威
還可以吃點(diǎn)維生素補(bǔ)補(bǔ)身體
張祖威
比如口服維生素C片
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今天下班感覺(jué)不想吃東西
張祖威
那就吃點(diǎn)水果,比如蘋(píng)果西瓜
張祖威
或者喝點(diǎn)稀飯
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好的,我上班休都是對(duì)著電腦有沒(méi)有影響
張祖威
長(zhǎng)期使用電腦也可以引起疲勞
張祖威
最好一個(gè)小時(shí)左右離開(kāi)一下就好了
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好的!
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還有什么需要注意的嗎
張祖威
休息的時(shí)候多眨眼
張祖威
適當(dāng)做眼保健操或者用溫水毛巾熱敷額頭或者眼睛
張祖威
可以明顯緩解疲勞的感覺(jué)
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好的,謝謝!
張祖威
沒(méi)事,這是我應(yīng)該做的,為你服務(wù)是我的榮幸
張祖威
如果調(diào)整作息時(shí)間一周左右不緩解就需要去醫(yī)院仔細(xì)檢查看看哈
張祖威
還需要咨詢(xún)別的嗎?
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沒(méi)有了,謝謝
張祖威
好的
張祖威
那我關(guān)閉咨詢(xún)了
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好的
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