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最近遇到鬧心的事情,心里不舒服怎么辦?

醫(yī)生 遇到一些鬧心的事情. 希望你能開到我一下. 我又焦慮 但現(xiàn)在好的差不多了 最近新開了烤肉店 又遇到很多問題 有時候心理還是很不舒服

ask_9f_mpI 2017-06-11 21:33:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳柯文 藥師

四川省革命傷殘軍人第二醫(yī)院   藥劑科

主治疾?。壕穹至寻Y,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失眠,癲癇,焦慮癥,強迫癥,恐懼癥,偏執(zhí)性精神病,心境障礙

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  • ask_9f_mpI

    醫(yī)生 遇到一些鬧心的事情. 希望你能開到我一下. 我又焦慮 但現(xiàn)在好的差不多了 最近新開了烤肉店 又遇到很多問題 有時候心理還是很不舒服

  • 陳柯文

  • 陳柯文

    你好

  • ask_9f_mpI

    你好醫(yī)生

  • 陳柯文

    。

  • ask_9f_mpI

    可以電話咨詢嗎

  • 陳柯文

  • ask_9f_mpI

    ??

  • 陳柯文

    目前電話咨詢時間過了

  • 陳柯文

    不好意思

  • ask_9f_mpI

  • 陳柯文

    這里你可以發(fā)語音

  • ask_9f_mpI

    嗯可以,嗯我已經(jīng)執(zhí)行過你很多次了不知道你還記不記得。

  • 陳柯文

    ,,

  • 陳柯文

    記得

  • 陳柯文

    請講

  • ask_9f_mpI

    我吃西麥達(dá)已經(jīng)半年多了然后焦慮好的已經(jīng)也差不多了但是最近又遇到了一些問題。

  • 陳柯文

  • 陳柯文

    恩,請講

  • ask_9f_mpI

    就是感覺自己總是太在意別人說的話。

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

    還有沒有焦慮癥狀?

  • ask_9f_mpI

    因為家里邊兒實在是忙不開所以說我去那個幫忙管理,但是我總是在一些客人阿說的一些不好聽的話呀什么的?

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    回來總跟自己過意不去,是不是特別糾結(jié)特別鬧心。

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    嗯這應(yīng)該是焦慮癥狀吧!

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

    是的,還會有心慌,胸悶,煩躁對嗎?

  • ask_9f_mpI

    我也不知道是因為我壓力大然后導(dǎo)致的這種情況還是因為我就是最近一段時間經(jīng)常熬夜。

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    對最近特別煩躁,然后有時候會胸悶。

  • 陳柯文

    壓力大,睡眠不好,都可能情緒不穩(wěn)定

  • ask_9f_mpI

    大概最新一周左右吧?

  • 陳柯文

    促發(fā)焦慮復(fù)發(fā)

  • ask_9f_mpI

    他說我現(xiàn)在就是特別在意別人說的話。

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    嗯,我感覺應(yīng)該是但是我要一直沒斷。

  • 陳柯文

  • ask_9f_mpI

    嗯我就是我,我就是想了解一下如果遇到這樣的問題我應(yīng)該用什么樣的心態(tài)去面對呢?

  • 陳柯文

  • 陳柯文

    雖然藥沒斷

  • ask_9f_mpI

    其實在感情上我大概都知道了解差不多了,我就是有時候吧!特別鬧心然后想那個希望能開導(dǎo)我一下。

  • 陳柯文

    但是,心里調(diào)節(jié)

  • 陳柯文

    也必不可少呃

  • 陳柯文

    嗯,給你點建議

  • ask_9f_mpI

    嗯,最近這兩天明顯感覺自己心里邊兒有點兒就是容不下事兒了。

  • 陳柯文

    你對于別人說的話,聽了后就別去想那么多了,多分散注意力到其他事情上,不要一直去想,去糾結(jié),建立起興趣愛好,

  • ask_9f_mpI

    嗯就是特別在意別人對我們就是指指點點的。

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

    多參與集體活動和體育鍛煉

  • 陳柯文

    注意生活規(guī)律勞逸結(jié)合

  • 陳柯文

    養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

  • 陳柯文

    不要熬夜

  • 陳柯文

    空閑時間多做一些自己開心的事,多和朋友交流

  • ask_9f_mpI

    嗯就是也是因為新開業(yè)某種感覺,哎呀!確實是壓力挺大的然后還不放心,就是別人去管理有什么呢就想自己在那兒都挺熱了。

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    不是特別不舒服那種。

  • ask_9f_mpI

    嗯,如果說有人要是對我提出什么意見其實那他說是好意,或者是說我們明知道這些事兒都是那個不可避免的它還是總?cè)y想這些事?

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

  • ask_9f_mpI

    我正常的時候大夜遇吵架沒事兒但是嗯就是沒怎么在意?

  • 陳柯文

  • ask_9f_mpI

    現(xiàn)在這種狀態(tài)是不是就睡覺立夫發(fā)了呀!

  • 陳柯文

    嗯,是的

  • ask_9f_mpI

    我那個新買的吃了以前我半年了,然后有一天就是要斷了。

  • 陳柯文

    現(xiàn)在吃的藥量多大?

  • ask_9f_mpI

    斷了一天然后第二天我就感覺不太舒服。

  • 陳柯文

    。

  • ask_9f_mpI

    每天睡前吃一粒。

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    那我都已經(jīng)吃了半年多了么然后現(xiàn)在還有必要再加量嗎?

  • 陳柯文

  • ask_9f_mpI

    正常來講吃了半年藥是不是不應(yīng)該在我叫你癥狀?

  • 陳柯文

    你吃的是規(guī)格多大的?

  • ask_9f_mpI

    嗯上面寫的是六十。

  • ask_9f_mpI

    有小二十的然后我這個是六十后感覺一聊應(yīng)該不算小吧?

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

    是的,六十毫克維持可以的

  • 陳柯文

    目前就這么吃著

  • ask_9f_mpI

    照我這種情況的話是不是還得繼續(xù)吃很久???

  • 陳柯文

    但是,你要做的心里調(diào)整必不可少,按

  • ask_9f_mpI

    就是感覺打不出是二十幾心里。

  • 陳柯文

    我剛給你的建議積極調(diào)整

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

    是的,從目前看,還應(yīng)繼續(xù)服藥

  • ask_9f_mpI

    我感覺就是調(diào)整不好,而且我還不知道什么方法能讓這種狀態(tài)能快點好。

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    就是拿它吃藥啊或者是扎針都行,還有什么方法就是別讓我在我這種心態(tài)了?

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    就是總感覺誰說完的話,然后我就會一直想開一個大石頭,心里邊兒就容不下一點兒一點兒就是自己身上的缺點。

  • 陳柯文

    。

  • ask_9f_mpI

    這就是焦慮的一種是嗎?

  • 陳柯文

    嗯,我的建議這種情況,你就可以多分散注意力

  • 陳柯文

    是的,有一些病情復(fù)發(fā)

  • ask_9f_mpI

    我現(xiàn)在這就是效率上嗎還有沒有其他的癥狀了?

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    其他的病。

  • 陳柯文

    。

  • 陳柯文

    目前考慮就是焦慮癥病情波動導(dǎo)致

  • ask_9f_mpI

    哦,就是有時候還會自然之語,比如說想起來這件事兒了然后特別不開心,然后直接又突然間就罵出來一句就是小聲了自己跟自己媽出來。

  • 陳柯文

    你也別多想,積極調(diào)整

  • ask_9f_mpI

    我在那個***上查說有可能是什么精神分裂的前兆。

  • 陳柯文

  • ask_9f_mpI

    都這么嚴(yán)重嗎?不能真是那個精神分裂的前兆吧?

  • 陳柯文

    ,

  • ask_9f_mpI

    哦,那我明白了那我現(xiàn)在就是這些不好的心情都是那個焦慮,說那個引發(fā)的是嗎?

  • 陳柯文

    。

  • 陳柯文

    是的

  • 陳柯文

    不是精神分裂癥

  • 陳柯文

    您別多想了

  • 陳柯文

    也別去***查,自己嚇自己了

  • 陳柯文

    有什么疑問及時咨詢醫(yī)生,以后都可以來咨詢我

  • 陳柯文

    好好吃藥,積極調(diào)整心態(tài),多分散注意力,多參與集體活動

  • 陳柯文

    建立興趣愛好

  • 陳柯文

    做一些放松心情的事

  • 陳柯文

    生活規(guī)律,養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣

  • 陳柯文

    這就是我給你的建議

  • ask_9f_mpI

    好的謝謝你

  • 陳柯文

    ,

  • 陳柯文

    不用謝,你加油,一定會好起來的

  • 陳柯文

    相信我吧

  • ask_9f_mpI

    嗯嗯 謝謝了

  • ask_9f_mpI

    以后都跟你咨詢

  • 陳柯文

    再見

  • ask_9f_mpI

  • 陳柯文

    可以的,非常樂意幫助你

  • 陳柯文

    祝福,再見

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