睡眠障礙該怎樣解決？

咨詢實錄內容

• ask_109149

  女，36歲。睡眠障礙，怎么辦，啊啊啊啊，，，，，，，，

• 李學峰

  你好，你說你有睡眠障礙。你能把具體情況說一下嗎？

• ask_109149

  ★睡眠障礙（ 入睡困難、睡眠很淺、 無法熟睡，多夢， 易醒、睡后仍有疲勞感） ★可能有輕微焦慮抑郁癥（ 眩暈、心悸、食欲不振、消瘦、記憶力下降，體虛乏力，易怒， 對一切失去興趣等） 本身自有疾病: ★頸椎病 ★淺表性胃炎‖度 ★咽喉炎

• ask_109149

  我自己總結的，請您幫我分析一下

• 李學峰

  頸椎病就很容易引發(fā)睡眠問題

• ask_109149

  但頸椎病不容易治

• ask_109149

  怎么辦

• ask_109149

  我天天睡不好，身體越來越差

• 李學峰

  你感覺有抑郁癥，請問不良癥狀持續(xù)多久了

• 李學峰

  頸椎病的治療不在我的咨詢范圍

• ask_109149

  自己帶小孩辛苦2-3年，最近3個月比較嚴重

• ask_109149

  ★經(jīng)常突然間頭暈，心跳加速，時間較短，就是心跳加速，一下蒙暈， 但沒倒下， 兩眼一黑，聽到的聲音聽不進去，進不了腦袋，思維中斷 。那種感覺， 應該不超過一分鐘，不同時間不同場合， 站著坐著都突然有可能發(fā)生…… ★心悸? ，心慌， 心跳加速，莫名恐懼，焦慮， 擔心害怕，緊張不安，特別下午和晚上

• 李學峰

  哦，你可能是帶孩子過度勞累導致出現(xiàn)了身體問題，建議你去醫(yī)院檢查一下

• ask_109149

  做什么檢查

• 李學峰

  去醫(yī)院找大夫看一下，再定

• ask_109149

  哦

• 李學峰

  至于你懷疑患抑郁癥的事，可能與心情不好有關

• 李學峰

  我建議你平時多聽一些輕松愉悅的音樂，多到戶外活動調節(jié)情緒。祝你健康快樂。

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