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晚上失眠白天能去游泳嗎？

女，20歲。失眠。一夜沒睡，能去游泳嗎？？？？睡不著，怎么也睡不著

ask_981309 2017-06-21 22:49:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張慧萍 醫(yī)師

盂縣醫(yī)療集團(tuán)孫家莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院   婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。涸陆?jīng)失調(diào)，孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)，生殖系統(tǒng)疾病。

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  • ask_981309

    女，20歲。失眠。一夜沒睡，能去游泳嗎？？？？睡不著，怎么也睡不著

  • 張慧萍

    你好，在嗎

  • 張慧萍

    游泳需要消耗大量的體能,你此時(shí)需要休息 ，不可以游泳的

  • ask_981309

    我睡不著啊

  • ask_981309

    怎么也睡不著啊

  • ask_981309

    怎么辦

  • ask_981309

    我想睡

  • ask_981309

    可是睡不著

  • ask_981309

    翻來覆去十幾個(gè)小時(shí)了

  • ask_981309

    就是睡不著

  • 張慧萍

    可以服用一片安定助眠

  • ask_981309

    安眠藥？

  • ask_981309

    我才19

  • 張慧萍

    服用一片不會(huì)造成不良影響的

  • 張慧萍

    要不就口服安神補(bǔ)腦液

  • ask_981309

    不能不吃藥？

  • ask_981309

    有沒有別的解決辦法

  • ask_981309

    要不就三天三夜不睡覺試試？

  • ask_981309

    看看能不能睡著？

  • 張慧萍

    可以吃香蕉或者是喝牛奶助眠

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