女,23歲。晚上睡后做夢(mèng)胡夢(mèng)亂夢(mèng)早上醒后很累犯困睡不醒頭暈頭不清醒
ask_090714
女,23歲。晚上睡后做夢(mèng)胡夢(mèng)亂夢(mèng)早上醒后很累犯困睡不醒頭暈頭不清醒
張學(xué)祿
睡眠不好,多夢(mèng)??沙渣c(diǎn)谷維素和維生素b1,安神少夢(mèng)。
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什么原因引起的
張學(xué)祿
一般比如心理壓力大,陰虛火旺,虧氣血。都會(huì)多夢(mèng)!
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還便秘
張學(xué)祿
嗯,食欲怎么樣?
張學(xué)祿
這情況多久了?
張學(xué)祿
心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí),入睡30分鐘以上,醒2次都視為失眠。
張學(xué)祿
還可以吃點(diǎn)烏靈膠囊補(bǔ)氣血滋腎陰助眠安神!
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還便秘怎么辦
ask_090714
陰虛火旺怎么辦
張學(xué)祿
便秘多吃點(diǎn)決明子,大白菜,多運(yùn)動(dòng)。就會(huì)好了。
張學(xué)祿
陰虛火旺就吃烏靈膠囊。可以水火相濟(jì)。有助睡眠。
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嗯有食療嗎
張學(xué)祿
還有高纖維的食物比如竹筍,地瓜多吃!少吃油膩高脂肪的
ask_090714
陰虛火旺食療法有嗎
張學(xué)祿
多吃苦瓜西瓜??梢越祷穑?p>
張學(xué)祿
還有問題嗎?
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