整天暈乎乎的想要睡覺沒精神是什么情況？

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• ask_513019

  男，20歲。一天暈暈乎乎的 跟沒睡醒似的 暈頭轉(zhuǎn)向的 感覺老是困的 沒精神

• 李鳳秋

  你好

• 李鳳秋

  你晚間都幾點入睡？

• ask_513019

  我們是白班 下班八點半 我一般十點睡覺

• ask_513019

  早上七點起床

• 李鳳秋

  這個睡眠時間可以了呀

• 李鳳秋

  你睡覺時經(jīng)常會做夢嗎？

• ask_513019

  做夢

• ask_513019

  但是 七點鐘那會我就開始困了

• ask_513019

  現(xiàn)在眼睛都睜不開

• 李鳳秋

  你做夢就說明是睡眠質(zhì)量不好

• ask_513019

  嗯嗯

• 李鳳秋

  所以你才會白天起來沒精神的

• 李鳳秋

  你最近壓力大嗎？

• ask_513019

  大

• ask_513019

  老大了

• 李鳳秋

  那就學(xué)會與人多傾訴，多溝通

• 李鳳秋

  給自己解壓

• 李鳳秋

  還有多運動

• 李鳳秋

  健身打球，等

• 李鳳秋

  聽音樂都是減壓的方式

• ask_513019

  哦

• ask_513019

  困的

• ask_513019

  一天都沒精神

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  你嘗試著去改變一下吧

• 李鳳秋

  這里是快問平臺

• 李鳳秋

  你還有其他的心理問題嗎？

• ask_513019

  有抑郁癥

• ask_513019

  強迫癥

• 李鳳秋

  是經(jīng)過醫(yī)院確診的？

• ask_513019

  沒有

• 李鳳秋

  那你需要先去正規(guī)的精神科醫(yī)院確診

• 李鳳秋

  然后遵醫(yī)囑吃藥

• 李鳳秋

  然后再做系統(tǒng)的心理咨詢

• 李鳳秋

  那好

• ask_513019

  嗯嗯

• 李鳳秋

  我這里來急診了

• ask_513019

  嗯嗯

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了

• ask_513019

  謝謝

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  不客氣

• 李鳳秋

  能對你有幫助就好

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

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