手淫過(guò)度15年嚴(yán)重失眠怎么辦？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_216913

  男，30歲。老中醫(yī)科 手淫過(guò)度15年嚴(yán)重失眠 。

• 李鳳秋

  你好

• 李鳳秋

  你長(zhǎng)期手淫？

• ask_216913

  是

• 李鳳秋

  長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)身體不好你知道嗎？

• ask_216913

  現(xiàn)在深有體會(huì)

• ask_216913

  嚴(yán)重失眠

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  那就自己調(diào)整一下

• 李鳳秋

  慢慢調(diào)理

• 李鳳秋

  平時(shí)多做些積極有意義的事情

• 李鳳秋

  多培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好

• 李鳳秋

  轉(zhuǎn)移注意力

• 李鳳秋

  這里是快問(wèn)平臺(tái)

• 李鳳秋

  你還有其他的心理問(wèn)題嗎？

• ask_216913

  戒了也失眠

• 李鳳秋

  不是戒了

• 李鳳秋

  而是適度

• 李鳳秋

  失眠，那就看看你因?yàn)槭裁词撸?p>

• 李鳳秋

  睡不著時(shí)多讓自己放松

• 李鳳秋

  做些深呼吸放松練習(xí)

• 李鳳秋

  還有睡前聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)等

• 李鳳秋

  都有繼續(xù)促進(jìn)睡眠

• ask_216913

  手淫過(guò)度令我沖動(dòng)結(jié)婚，

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  不好意思

• 李鳳秋

  我這里來(lái)了急診

• 李鳳秋

  我的咨詢(xún)意見(jiàn)在上面

• 李鳳秋

  你可以參考一下

• ask_216913

  想離婚

• 李鳳秋

  你的這個(gè)問(wèn)題只能你自己解決

• 李鳳秋

  作為咨詢(xún)師不能給你任何主意

• 李鳳秋

  抱歉

• 李鳳秋

  沒(méi)有心理問(wèn)題我這里就關(guān)閉了

• 李鳳秋

  不好意思，來(lái)了急診我需要離開(kāi)

• 李鳳秋

  請(qǐng)理解

• ask_216913

  轉(zhuǎn)老中醫(yī)

• 李鳳秋

  我這里只能關(guān)閉

• 李鳳秋

  不能幫您轉(zhuǎn)

• 李鳳秋

  我先關(guān)閉

• 李鳳秋

  然后您重新候診吧

• 李鳳秋

  再見(jiàn)！祝您開(kāi)心！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容