睡覺起來感覺悶心里很煩要怎么調(diào)理？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_830391

  男，17歲。我在一個悶的環(huán)境中睡覺，剛剛醒，感覺悶，心里很煩，怎么辦

• 李鳳秋

  你好

• ask_830391

  外面下雨

• 李鳳秋

  你說的悶的環(huán)境是怎樣的環(huán)境？

• ask_830391

  外面涼快，房間里悶

• 李鳳秋

  雨天不能開窗

• 李鳳秋

  能理解

• 李鳳秋

  你家沒空調(diào)嗎？

• ask_830391

  開窗了

• ask_830391

  有，不讓開

• ask_830391

  有電風(fēng)扇

• 李鳳秋

  開窗不也行嗎？

• ask_830391

  對啊

• 李鳳秋

  嗯，那一會就能好了

• ask_830391

  我心很煩

• 李鳳秋

  你自己可以調(diào)節(jié)一下

• 李鳳秋

  做做深呼吸

• ask_830391

  我還鼻塞

• 李鳳秋

  到窗口處站一會

• 李鳳秋

  還有自己看看電視

• 李鳳秋

  找朋友聊聊天等

• ask_830391

  好吧

• 李鳳秋

  這里是快問平臺

• 李鳳秋

  好的

• 李鳳秋

  這里是快問平臺

• 李鳳秋

  你還有其他心理問題嗎

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會系統(tǒng)就會自動關(guān)閉對話了

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

展開全部內(nèi)容