失眠控制不住怎么改善？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_654556

  男，16歲。失眠 一到睡覺(jué)的時(shí)候腦子里會(huì)想東西 控制不住自己 越逼自己越清醒 經(jīng)常一通宵睡不著 每天做夢(mèng) 半夜老醒

• 周躍明

  這個(gè)狀態(tài)持續(xù)了多久呢？

• ask_654556

  兩個(gè)月

• ask_654556

  一直都有 只是最近兩個(gè)月特別嚴(yán)重

• 周躍明

  目前入睡困難嗎？

• ask_654556

  嗯

• 周躍明

  睡眠時(shí)間有多久？

• ask_654556

  六七個(gè)小時(shí)

• 周躍明

  有夢(mèng)嗎？能否記得清楚？

• ask_654556

  基本天天都有 記得很清楚

• 周躍明

  有心跳，心慌，冒虛汗嗎？或其他軀體不適嗎？

• ask_654556

  沒(méi)有

• 周躍明

  平日里有什么過(guò)于擔(dān)心或關(guān)注的事情嗎？

• ask_654556

  有

• 周躍明

  能否說(shuō)下

• ask_654556

  家里這兩年經(jīng)濟(jì)狀況不好

• ask_654556

  上學(xué)有壓力

• 周躍明

  有壓力

• ask_654556

  嗯

• 周躍明

  有些焦慮

• ask_654556

  嗯

• 周躍明

  你目前可能是焦慮狀態(tài)引起的睡眠障礙

• ask_654556

  嗯

• ask_654556

  需要服藥嗎

• ask_654556

  噢知道了

• ask_654556

  謝謝醫(yī)生

• 周躍明

  不客氣

• 周躍明

  還有其他的問(wèn)題嗎？

• ask_654556

  沒(méi)有了

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