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女，15歲。晚上很精神睡不著，而且做噩夢，白天渾身無力，是怎么回事
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：處理婚戀關(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_649735
女，15歲。晚上很精神睡不著，而且做噩夢，白天渾身無力，是怎么回事
張思敏
你好！
張思敏
需要做一些調(diào)整
ask_649735
您好
ask_649735
應(yīng)當(dāng)如何治療
張思敏
晚上11點上床睡覺
張思敏
白天盡量不要睡
ask_649735
晚上做噩夢是什么原因呢
ask_649735
是心理問題嗎？
張思敏
不是
張思敏
夢是正常的生理心理現(xiàn)象
張思敏
人在睡著后，仍有一部分大腦細(xì)胞處于活躍狀態(tài)，所以會有夢
ask_649735
每次做同樣的噩夢，是因為我經(jīng)常想這個夢嗎
張思敏
嗯，不要想的過多
ask_649735
只要好好調(diào)整就沒事了，對嗎
張思敏
嗯是的
張思敏
生活規(guī)律不要熬夜
張思敏
晚上溫水泡腳
ask_649735
那謝謝您的幫助，非常感謝
張思敏
白天適度體育鍛煉
張思敏
不客氣，
張思敏
祝健康快樂成長！
張思敏
再見！
ask_649735
謝謝再見
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