睡眠質(zhì)量很差是怎么回事？

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• ask_241942

  女, 24歲。醫(yī)生，我以前睡眠很好，但是自從一次考試失眠了一夜以后就很難睡了，以前入睡很快?，F(xiàn)在基本中午午休都睡不著了，晚上能但是都要凌晨很困才能睡著，怎么辦啊。我現(xiàn)在一到睡覺就緊張，心慌，

• ask_241942

  害怕自己睡不著，越怕越睡不著

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  ，

• 陳柯文

  有考前綜合癥

• ask_241942

  您好，但是現(xiàn)在沒有考試

• 陳柯文

  ，

• ask_241942

  我也沒法睡了

• 陳柯文

  ，

• 陳柯文

  夜間睡眠差

• 陳柯文

  別睡午覺了

• ask_241942

  我以前睡得很好

• ask_241942

  就從那一次

• 陳柯文

  ，

• ask_241942

  我對睡覺有恐懼感覺

• ask_241942

  怎么辦呢

• 陳柯文

  ，

• ask_241942

  不建議午睡嗎

• 陳柯文

  是的

• 陳柯文

  。

• ask_241942

  醫(yī)生你怎么總發(fā)標點

• 陳柯文

  適度疲勞

• ask_241942

  醫(yī)生你怎么總發(fā)標點

• 陳柯文

  才利于夜間睡眠

• ask_241942

  那醫(yī)生。我一躺下就緊張怎么辦

• ask_241942

  控制不住

• 陳柯文

  。

• 陳柯文

  有沒有心慌？

• 陳柯文

  胸悶？

• 陳柯文

  氣促？

• 陳柯文

  還在嗎？長時間不回應(yīng)，對話會自動結(jié)束

• ask_241942

  在

• ask_241942

  有，心慌

• 陳柯文

  ，

• ask_241942

  胸悶

• 陳柯文

  嗯，那有些恐懼癥

• ask_241942

  不好意思剛斷網(wǎng)了

• 陳柯文

  ，

• 陳柯文

  治療一下

• ask_241942

  那醫(yī)生怎么辦

• ask_241942

  我才22

• 陳柯文

  吃點藥物

• 陳柯文

  建議吃鹽酸帕羅西汀片

• ask_241942

  吃藥不是有很大副作用嗎

• 陳柯文

  去醫(yī)院開

• ask_241942

  好吧，明白了

• 陳柯文

  短期服用，沒關(guān)系

• ask_241942

  謝謝

• ask_241942

  沒問題了

• 陳柯文

  ，

• ask_241942

  嗯嗯

• 陳柯文

  不用謝

• 陳柯文

  加油，那稍后對話就結(jié)束了，

• ask_241942

  好，你不能關(guān)閉嗎

• ask_241942

  好的

• 陳柯文

  再見

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