睡覺枕枕頭不舒服，不枕就不會，該不該枕呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_406153

  男，23歲。睡覺枕枕頭不舒服，不枕就不會，該不該枕呢

• 陳曉芬

  你好

• ask_406153

  你好醫(yī)生

• 陳曉芬

  您的睡眠怎么樣呢？

• ask_406153

  還算可以

• ask_406153

  但是我頸椎不舒服

• 陳曉芬

  嗯，是因為長期不枕枕頭的嗎？

• ask_406153

  不是，工作導(dǎo)致的頸椎不舒服

• ask_406153

  長期一個姿勢

• ask_406153

  但是拍片都顯示無異常

• 陳曉芬

  嗯

• 陳曉芬

  老是坐著不活動

• ask_406153

  對

• 陳曉芬

  會疲勞，不一定是頸椎的問題

• ask_406153

  我想問是該枕枕頭還是不該枕

• ask_406153

  但是都有兩年了

• 陳曉芬

  也可能是頸肩肌肉老損

• ask_406153

  一直沒好

• 陳曉芬

  還是枕一個舒服的枕頭比較好

• 陳曉芬

  你可以去店里挑一挑

• ask_406153

  脖子咔咔響

• ask_406153

  我換了好多枕頭了

• 陳曉芬

  嗯，現(xiàn)在大家的頸椎問題都好多呀。。。

• ask_406153

  只要枕上去就不舒服

• ask_406153

  感覺很酸很沉

• 陳曉芬

  嗯嗯

• 陳曉芬

  我還是建議要枕的

• ask_406153

  哦，我現(xiàn)在枕的那個七公分高

• 陳曉芬

  你喜歡硬點(diǎn)的枕頭還是軟一點(diǎn)的

• ask_406153

  只要舒服都可以

• 陳曉芬

  有那種乳膠枕有沒有試過？

• ask_406153

  軟硬我都買過

• ask_406153

  試過了

• 陳曉芬

  嗯，我對枕頭也挺執(zhí)著的，但是沒有你這么執(zhí)著，看來你真的不喜歡枕頭哦

• ask_406153

  不是啊枕著脖子不舒服

• ask_406153

  我也沒辦法

• 陳曉芬

  你從小就不枕嗎？

• ask_406153

  我一直都有枕

• 陳曉芬

  嗯

• ask_406153

  但是頸椎不舒服后我試著不枕睡覺就沒那么酸

• 陳曉芬

  這樣的話，其實(shí)我建議你可以是一段時間不枕

• ask_406153

  但是人家說不枕會導(dǎo)致頸椎更嚴(yán)重

• 陳曉芬

  如果你覺得有所改善的話，這也沒有什么的。只是說從理論上來說，枕舒適的枕頭，更符合睡覺時脊椎的形狀。

• ask_406153

  不枕睡覺起來后脖子還是有點(diǎn)酸

• 陳曉芬

  是有這種說法的呀。所以才跟你說盡量枕的

• 陳曉芬

  那這樣就對了。。。

• 陳曉芬

  我個人覺得你的問題，可能是一種感覺過敏現(xiàn)象

• ask_406153

  不是吧

• 陳曉芬

  就是關(guān)注點(diǎn)在這個上面，所以怎么都不舒服的

• ask_406153

  但是我頸椎確實(shí)不舒服

• ask_406153

  伏案工作一天就是十來個鐘

• ask_406153

  低著頭

• 陳曉芬

  對，就是因為頸椎不舒服，所以才過度關(guān)注枕頭到底枕不枕

• ask_406153

  那我該怎么做呢

• 陳曉芬

  就像你合唱的時候，老師跟你說，臉癢也不能抓，然后唱歌的時候，如果你的關(guān)注點(diǎn)在臉癢不癢上，臉就一定會癢

• 陳曉芬

  越不敢抓越想抓

• 陳曉芬

  這就是感覺過敏

• 陳曉芬

  所以，你枕不枕頭，起床后脖子都有些酸。

• 陳曉芬

  既然這樣，就安心的枕吧。

• ask_406153

  好的，非常感謝醫(yī)生

• 陳曉芬

  不客氣

• 陳曉芬

  還有什么需要咨詢的么，我關(guān)注對話了噢？

• ask_406153

  沒有，謝謝

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