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醫(yī)生我想爆肥我太瘦了，還是胖胖的好看請問怎么肥啊
光山縣人民醫(yī)院 兒科綜合
主治疾?。盒律鷥海B內(nèi)出血、缺血缺氧性腦病、黃疸、ABO溶血、呼吸窘迫綜合征、腫瘤、聽力篩查）、新生兒疾病篩查，小兒（腦癱、先天性心臟病、發(fā)熱、咳嗽、肺炎、支氣管炎、哮喘、手足口病
ask_C55FE3
醫(yī)生我想爆肥我太瘦了，還是胖胖的好看請問怎么肥啊
陳虎
您好
陳虎
您的年齡？平常體質(zhì)怎么樣？
陳虎
？？
ask_C55FE3
20，一般
陳虎
男生？
陳虎
？？
ask_C55FE3
嗯
ask_C55FE3
我又黑又瘦
陳虎
平常胃口怎么樣？
陳虎
愛運(yùn)動(dòng)嘛？
ask_C55FE3
以前很白不知道怎么回事就黑得像快瓜了
ask_C55FE3
沒
ask_C55FE3
還好
ask_C55FE3
廠里的飯?zhí)y吃了
陳虎
哦，難怪你胖不了
ask_C55FE3
我想肥
ask_C55FE3
我178才60斤
ask_C55FE3
最好120
陳虎
飯不好吃，肯定影響長胖的
陳虎
60？
ask_C55FE3
60公斤搞錯(cuò)了
ask_C55FE3
/表情
ask_C55FE3
我想肥
陳虎
吃胖點(diǎn)的辦法： 1.早上起來喝一大杯清水清腸胃，排毒。 2.魚、肉、豆、蛋、奶中有豐富的蛋白質(zhì)，各種水果蔬菜換著吃，不挑食。 3.一星期鍛煉一次。 4.遠(yuǎn)離垃圾食品。太過精制的食品現(xiàn)在也被評為垃圾食品，因?yàn)闆]營養(yǎng)可言。 5.注意休息，盡量不要熬夜. 6.心理健康。
ask_C55FE3
最好短期內(nèi)長個(gè)80公斤或者90公斤
ask_C55FE3
怎么吃
陳虎
多吃點(diǎn)零食，另外泡點(diǎn)山楂或者陳皮茶來增加食欲
ask_C55FE3
零食？
陳虎
對的
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