最近心情煩躁總是失眠什么情況？

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• ask_Dy0aPM

  最近心情煩躁低落，總是失眠，記憶不好，容易發(fā)脾氣！

• 陳柯文

  你好

• 陳柯文

  遇到了心事引起的嗎

• ask_Dy0aPM

  工作壓力大，而且不是自己感興趣的工作

• 陳柯文

  那為什么不換一份自己喜歡的工作呢

• ask_Dy0aPM

  家里人不同意

• 陳柯文

  您這種情況，很明了了，原因就是你的工作

• 陳柯文

  和家人的不理解

• 陳柯文

  你必須從這里去解決

• 陳柯文

  否則心情永遠(yuǎn)難以平和

• ask_Dy0aPM

  壓抑著很辛苦，前幾天甚至有一點(diǎn)傷害自己的行為

• 陳柯文

  所以這樣下去不行的

• 陳柯文

  我建議你和家人溝通，說明一下自己內(nèi)心想法

• 陳柯文

  我想他們會理解你的

• ask_Dy0aPM

  好的

• ask_Dy0aPM

  我會去說一下

• ask_Dy0aPM

  謝謝

• 陳柯文

  嗯，是的，另外睡眠的問題，你睡前可以泡一個熱水腳，喝一杯熱牛奶，有利于睡眠

• 陳柯文

  但最重要的還是要心情平和，思想放松，才能入睡

• ask_Dy0aPM

  不用吃藥吧？

• 陳柯文

  目前，我不建議你吃藥

• 陳柯文

  因?yàn)槟氵@就是心事，壓力大，煩惱導(dǎo)致的

• ask_Dy0aPM

  我以前試過有點(diǎn)輕度抑郁癥，我只是怕

• 陳柯文

  去醫(yī)院診斷的嗎

• ask_Dy0aPM

  嗯嗯

• 陳柯文

  吃過抗抑郁藥嗎

• ask_Dy0aPM

  沒吃過

• ask_Dy0aPM

  我選擇出去散心，慢慢的就好了起來

• 陳柯文

  嗯，對的，那也不嚴(yán)重，所以這次，我還是建議你通過這種方式來緩解

• ask_Dy0aPM

  嗯嗯，好的，謝謝你！

• 陳柯文

  不用謝，放輕松，一定會好的

• 陳柯文

  祝福你，還有疑問嗎

• ask_Dy0aPM

  沒有了，有的我再咨詢你！

• 陳柯文

  好的，你可以關(guān)注我，以后有問題都可以咨詢我

• ask_Dy0aPM

  嗯

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