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為什么我晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)，早上8點(diǎn)鐘醒來(lái)了還是覺(jué)得很困
伊春市第一醫(yī)院 心理咨詢(xún)科
主治疾?。荷瞄L(zhǎng)考前焦慮，親子關(guān)系，婚姻戀愛(ài)，抑郁癥，焦慮癥，失眠癥等精神心理問(wèn)題診治。
ask_1D2049
為什么我晚上十一點(diǎn)睡覺(jué)，早上8點(diǎn)鐘醒來(lái)了還是覺(jué)得很困
白云霞
還有其他不適嗎？最近心情如何？
ask_1D2049
都還好啊
ask_1D2049
沒(méi)讀書(shū)了。然后就老是早晨醒來(lái)很困
白云霞
那試過(guò)晚上早點(diǎn)睡嗎？
ask_1D2049
11點(diǎn)鐘睡的
白云霞
睡的有點(diǎn)晚，如果你感覺(jué)沒(méi)睡好，就試試早點(diǎn)休息
ask_1D2049
哦哦。那還有其他原因嗎
白云霞
你不是沒(méi)有其他不舒服了嗎？
ask_1D2049
呃呃，沒(méi)有了
白云霞
所以啊，如果感覺(jué)不夠睡，就早點(diǎn)水試試，增加睡眠時(shí)間，看看有沒(méi)有改善
ask_1D2049
呃呃
白云霞
有需要幫助的時(shí)候再聯(lián)系我！
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