腰椎間盤突出能否踢腿鍛煉？

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• ask_148738

  男，27歲。腰椎間盤突出能否踢腿鍛煉？麻煩醫(yī)生解答一下

• ask_148738

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_148738

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_148738

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 趙存躍

  你好

• 趙存躍

  請問腿有疼痛麻木嗎

• ask_148738

  右腿無力

• ask_148738

  之前有麻木，現(xiàn)在只有無力癥狀

• 趙存躍

  平時練體育嗎

• ask_148738

  辦公室人員

• ask_148738

  文員

• 趙存躍

  怎么治療的

• ask_148738

  躺硬床板，吊單杠，服用藥物。使用腰椎氣壓理療儀。

• 趙存躍

  有好轉(zhuǎn)嗎

• ask_148738

  現(xiàn)在感覺沒有麻木感了

• ask_148738

  就是單純的無力

• 趙存躍

  建議繼續(xù)治療

• ask_148738

  走路走多了右腿發(fā)軟

• 趙存躍

  避免踢腿扭腰加重癥狀

• ask_148738

  這種情況大概需要多久才能恢復(fù)？

• ask_148738

  不能踢腿是吧？

• 趙存躍

  這種情況一般需要一個月左右

• 趙存躍

  不能踢腿，踢腿容易產(chǎn)生扭腰

• ask_148738

  哦哦。明白。吊杠可以吧？

• 趙存躍

  可以

• 趙存躍

  可以起到牽引的作用

• ask_148738

  每天吊幾組，吊幾次

• 趙存躍

  不用做引體向上的動作，單純吊著即可

• 趙存躍

  一天三次，一次三分鐘，做總共半小時

• ask_148738

  放松的吊是吧。每次吊的時候感覺在下垂，而且痛

• 趙存躍

  點累了下來歇歇

• 趙存躍

  是的

• 趙存躍

  剛開始堅持不了多長時間的

• ask_148738

  只能一分鐘左右

• ask_148738

  平時還需注意什么

• 趙存躍

  累了疼的話下來休息即可

• ask_148738

  嗯嗯

• ask_148738

  這種不需要手術(shù)吧？

• 趙存躍

  避免受涼，睡硬板床

• 趙存躍

  避免過度勞累和長時間彎腰

• ask_148738

  明白

• 趙存躍

  可以不用手術(shù)

• ask_148738

  恩?？梢耘懿絾幔?p>

• 趙存躍

  可以快走，跑步適當(dāng)不能過量

• ask_148738

  大概可以跑幾公里？

• 趙存躍

  一千米即可，慢慢跑

• 趙存躍

  跑完快走幾圈，也可以起到鍛煉作用

• 趙存躍

  你好，請問收到了嗎

• 趙存躍

  你好？

• ask_148738

  收到了

• ask_148738

  剛才網(wǎng)斷了

• 趙存躍

  哦哦

• ask_148738

  明白了，謝謝您。

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