怎么樣才能快速減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_248658

  您好！怎么樣才能快速減肥

• 趙小銀

  健康的減肥是飲食每餐控制7分飽，清淡飲食，不要太油膩，每天堅(jiān)持鍛煉半小時(shí)。

• 趙小銀

  可以用山楂，荷葉，決明子各10克泡水喝，幫助減肥。

• ask_248658

  有效嗎

• ask_248658

  晚上跑步行嗎？

• 趙小銀

  有效

• 趙小銀

  可以跑步

• ask_248658

  飲食主要吃什么！

• 趙小銀

  飲食清淡

• 趙小銀

  不要吃太油膩了

• ask_248658

  是不是不用早上跑晚上跑效果也一樣

• ask_248658

  就是酒難戒

• ask_248658

  可以喝什么酒？

• 趙小銀

  每天有半小時(shí)運(yùn)動(dòng)量就可以

• ask_248658

  噢噢

• 趙小銀

  這個(gè)酒需要自己戒

• ask_248658

  噢噢

• ask_248658

  用山楂，荷葉，決明子這些哪里有賣？

• ask_248658

  藥店嗎

• 趙小銀

  嗯

• 趙小銀

  藥店

• ask_248658

  泡開(kāi)水喝？

• 趙小銀

  是的

• 趙小銀

  先治療一段時(shí)間，如果有不適再咨詢我。

• ask_248658

  晚上容易失眠

• ask_248658

  都是兩點(diǎn)左右才能睡

• 趙小銀

  可以用中藥調(diào)理

• 趙小銀

  自己生活作息規(guī)律

• ask_248658

  這幾天有點(diǎn)便秘

• 趙小銀

  用那個(gè)泡水喝可以好轉(zhuǎn)

• ask_248658

  困了就是睡不著

• 趙小銀

  需要好好調(diào)理

• ask_248658

  怎么調(diào)理？

• 趙小銀

  用中藥

• ask_248658

  什么中藥

• 趙小銀

  這個(gè)需要把脈，

• ask_248658

  噢！好的

• 趙小銀

  到醫(yī)院叫醫(yī)生開(kāi)

• 趙小銀

  您還有什么問(wèn)題嗎？

• ask_248658

  沒(méi)有了！謝謝

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