為有什么增肥方法嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_953292

  男, 23歲。我從小身體就偏瘦，從來沒有胖過，吃再多吃什么都無濟(jì)于事，有什么增肥方法么

• 耿曉婷

  您身高和體重是多少

• ask_953292

  175cm 54kg

• 耿曉婷

  您的體質(zhì)指數(shù)是17.6，少于18

• 耿曉婷

  算偏瘦

• ask_953292

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 耿曉婷

  您的父母年輕時(shí)，怎么樣

• ask_953292

  我父母都不胖

• ask_953292

  我爸屬于瘦長(zhǎng)型的

• ask_953292

  我最近在吃這個(gè)增肥

• ask_953292

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 耿曉婷

  您的身材和家里基因遺傳有關(guān)

• ask_953292

  這個(gè)藥你聽說過沒

• ask_953292

  瘦人金樂健體沖劑

• 耿曉婷

  是保健品吧

• ask_953292

  嗯

• 耿曉婷

  我不建議您服用

• 耿曉婷

  您排便怎么樣

• 耿曉婷

  一天一次嗎？

• ask_953292

  我有便秘

• ask_953292

  兩三天一次

• 耿曉婷

  便秘，就是胃腸功能不好

• 耿曉婷

  所以吸收的不好

• ask_953292

  那怎么辦

• ask_953292

  有什么醫(yī)學(xué)上的增肥療法嗎

• 耿曉婷

  建議您，加強(qiáng)飲食，按時(shí)吃飯，適當(dāng)鍛煉

• ask_953292

  我熬夜的

• 耿曉婷

  您可以吃點(diǎn)益生菌

• ask_953292

  益生菌是什么

• 耿曉婷

  促進(jìn)腸道營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收

• ask_953292

  哪里有賣

• 耿曉婷

  熬夜的人，不愛胖

• 耿曉婷

  藥店有賣

• ask_953292

  工作性質(zhì)決定了要熬夜，沒辦法

• 耿曉婷

  酸奶您喝嗎

• ask_953292

  酸奶喝的少

• ask_953292

  純牛奶喝的多

• 耿曉婷

  酸奶里有很多益生菌

• 耿曉婷

  牛奶，一天一罐，就可以了

• ask_953292

  那酸奶呢

• 耿曉婷

  每天晚上喝杯酸奶

• ask_953292

  大概多少毫升

• 耿曉婷

  100到200ml

• 耿曉婷

  還有助于排便

• ask_953292

  常溫好還是冷藏的好

• 耿曉婷

  每天早上起床后，喝一杯水，也助于排便

• 耿曉婷

  當(dāng)然要冷藏

• ask_953292

  我不在家住，沒有冰箱怎么辦

• 耿曉婷

  每次從超市買回來，趕緊放到冰箱里

• ask_953292

  哪種品牌的酸奶效果好一點(diǎn)

• 耿曉婷

  要不您就一天買一杯

• 耿曉婷

  蒙牛，光明，伊利，都可以

• ask_953292

  還有什么是可以直接補(bǔ)充益生菌的

• 耿曉婷

  一定要選純酸奶，不要帶什么果肉的

• ask_953292

  嗯

• 耿曉婷

  就酸奶里有

• 耿曉婷

  要不就吃藥

• ask_953292

  好的

• 耿曉婷

  盡量先食補(bǔ)吧

• ask_953292

  食補(bǔ)的前提是胃腸道吸收功能正常

• 耿曉婷

  我的意思是補(bǔ)益生菌

• ask_953292

  哦哦

• 耿曉婷

  還有您不能挑食

• ask_953292

  有什么忌食么

• 耿曉婷

  生，冷，硬，辣

• 耿曉婷

  生的蔬菜，冷飲，硬的食物，還有辣椒

• ask_953292

  我喜歡吃辣，可是難得吃一次微辣的沒關(guān)系吧

• 耿曉婷

  沒事的

• ask_953292

  好

• 耿曉婷

  您那是不是很熱

• ask_953292

  你怎么知道？我江蘇宜興這里的

• 耿曉婷

  熱的地方的人，因?yàn)榄h(huán)境所致，會(huì)偏瘦

• ask_953292

  這是為啥

• 耿曉婷

  熱的天氣，人的食欲差，飯量小

• 耿曉婷

  天涼才消耗熱量和脂肪

• ask_953292

  一語中的

• ask_953292

  我冬天食欲比夏天要好

• 耿曉婷

  您的體重還好的，只要不生病，瘦點(diǎn)也沒關(guān)系

• ask_953292

  有關(guān)系的，

• ask_953292

  太瘦找不到女朋友

• 耿曉婷

  現(xiàn)在不是流行骨感美嗎？

• ask_953292

  那是針對(duì)女孩子吧

• 耿曉婷

  男生一般在婚后容易發(fā)胖

• 耿曉婷

  您知道黃磊吧

• ask_953292

  男孩子不說胖，至少身材要結(jié)實(shí)壯一點(diǎn)

• ask_953292

  知道

• ask_953292

  怎么

• 耿曉婷

  黃磊年輕時(shí)和您的身材差不多，看看他現(xiàn)在的身材，已經(jīng)發(fā)福了吧

• 耿曉婷

  結(jié)實(shí)的身體，是鍛煉出來的，不是吃出來的

• ask_953292

  早就聽身邊的好多人說，結(jié)了婚會(huì)發(fā)胖，有科學(xué)依據(jù)么

• 耿曉婷

  科學(xué)依據(jù)，我就說不好了

• ask_953292

  那就有什么民間說法

• 耿曉婷

  健康最重要

• 耿曉婷

  您還有什么問題嗎？

• ask_953292

  醫(yī)生可以加你微信么

• 耿曉婷

  不好意思，不太方便。

• ask_953292

  好的吧

• 耿曉婷

  祝您身體健康，心想事成，沒問題我關(guān)閉了。

• ask_953292

  希望下次咨詢還是你

• 耿曉婷

  好的，很高興為您服務(wù)。

• 耿曉婷

  沒問題我關(guān)閉了。

• ask_953292

  再見

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