晚上睡不著覺精神頹廢怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_925536

  男，30歲。好多年了，晚上睡不著覺，胡思亂想，精神不振

• 李衛(wèi)忠

  你好

• ask_925536

  你好

• 李衛(wèi)忠

  一直沒有藥物調(diào)理嗎

• ask_925536

  吃過好多抗抑郁的藥，還是不行

• 李衛(wèi)忠

  在心理科看過吧

• ask_925536

  看過

• 李衛(wèi)忠

  您的情況最好需要心里調(diào)節(jié)的

• 李衛(wèi)忠

  可以多運(yùn)動

• 李衛(wèi)忠

  避免情緒刺激

• 李衛(wèi)忠

  關(guān)鍵在心態(tài)的調(diào)節(jié)

• 李衛(wèi)忠

  同時輔助藥物治療

• ask_925536

  晚上睡不好，白天沒精神活動

• 李衛(wèi)忠

  休息不好精神差影響工作生活

• ask_925536

  吃點(diǎn)什么藥好了

• 李衛(wèi)忠

  最重要的是調(diào)整睡眠習(xí)慣恢復(fù)正常的生物節(jié),睡眠時間各人不同

• 李衛(wèi)忠

  可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液

• ask_925536

  要長期喝嗎？

• ask_925536

  別的藥不用嗎？

• 李衛(wèi)忠

  可以堅(jiān)持一兩個月

• 李衛(wèi)忠

  安定類的之前用過嗎

• ask_925536

  用過

• 李衛(wèi)忠

  效果如何

• ask_925536

  也不算太好

• 李衛(wèi)忠

  可以用硝基安定每天最多一片試一試

• 李衛(wèi)忠

  臨睡前喝

• 李衛(wèi)忠

  多運(yùn)動保持心情愉快

• ask_925536

  這個長期喝有附作用嗎？

• 李衛(wèi)忠

  有的

• 李衛(wèi)忠

  先喝一段時間看一看效果再說

• 李衛(wèi)忠

  茶咖啡可樂類飲料等有興奮作用晚間飲用可引起失眠

• ask_925536

  哦

• 李衛(wèi)忠

  先用藥看一看

• 李衛(wèi)忠

  祝你健康早日康復(fù)

• ask_925536

  謝謝

• 李衛(wèi)忠

  關(guān)鍵是心里放松心情愉快堅(jiān)持鍛煉

• 李衛(wèi)忠

  如果效果不理想建議咨詢心里專家指導(dǎo)治療

• 李衛(wèi)忠

  還有咨詢嗎

• 李衛(wèi)忠

  請回復(fù)

• ask_925536

  沒有了

• 李衛(wèi)忠

  記得呦

• 李衛(wèi)忠

  感謝您的支持

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