怎么我晚上一閉眼睡覺腦子老胡思亂想??？

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• ask_625495

  男，23歲。怎么我晚上一閉眼睡覺腦子老胡思亂想啊，，原先是想事睡覺我現(xiàn)在控制他不想事怎么老睡不著覺啊老失眠頭頂暈?zāi)X脹疼記憶力差啊

• 林景運(yùn)

  您好！這種情況多久了?。?p>

• ask_625495

  大于5年

• ask_625495

  怎么回事啊

• 林景運(yùn)

  一夜能睡多久?。?p>

• ask_625495

  不到1小時(shí)

• ask_625495

  原先想事睡覺7小時(shí)

• ask_625495

  怎么回事啊

• 林景運(yùn)

  白天能睡一會(huì)嗎？

• ask_625495

  不能

• 林景運(yùn)

  平時(shí)壓力大嗎

• ask_625495

  不知道

• 林景運(yùn)

  是不是有什么煩心事啊？

• ask_625495

  沒啊

• 林景運(yùn)

  睡眠一小時(shí)太少了

• ask_625495

  有時(shí)候還睡不著覺啊

• ask_625495

  怎么回事啊

• 林景運(yùn)

  一般的失眠多與生活壓力或者精神壓力大有關(guān)系

• ask_625495

  那怎么辦啊

• ask_625495

  我也不知道怎么回事啊

• 林景運(yùn)

  不管什么原因睡眠太少最好藥物治療糾正一下

• ask_625495

  那怎么檢查啊

• 林景運(yùn)

  失眠沒有儀器檢查?。∮幸环N睡眠多導(dǎo)記錄儀，只有大醫(yī)院有

• ask_625495

  精神壓力？？？

• ask_625495

  和生活壓力？

• 林景運(yùn)

  這是一種心理感受。

• ask_625495

  我原先玩電腦中過(guò)迷，，白天玩了晚上睡覺就老想著電腦游戲

• ask_625495

  久之忘不了了了

• ask_625495

  我門這醫(yī)院說(shuō)我神經(jīng)衰弱

• 林景運(yùn)

  長(zhǎng)期用腦過(guò)度出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，失眠焦慮，注意力不集中，記憶力差也是常有的啊

• ask_625495

  我就是長(zhǎng)期用腦過(guò)度啊

• 林景運(yùn)

  一方面用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物，一方面也在于自我調(diào)節(jié)啊

• ask_625495

  每天都用腦，，晚上睡覺老想事

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• ask_625495

  啊，，這么麻煩啊

• 林景運(yùn)

  大腦皮層興奮過(guò)度，這樣長(zhǎng)期下去，人容易抑郁焦慮，

• ask_625495

  怎么心里放松啊

• 林景運(yùn)

  也不麻煩，就是不要過(guò)度用腦，學(xué)會(huì)休息，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉身體

• 林景運(yùn)

  放松心情的方法很多，與人聊天，外出散步，都可以的

• ask_625495

  可是我白天老用腦有時(shí)候跟想事一樣有時(shí)胡思亂想，，晚上也胡思亂想睡不著覺

• 林景運(yùn)

  這是一種強(qiáng)迫思維，需要自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_625495

  怎么調(diào)節(jié)

• ask_625495

  那我該怎么治療啊

• 林景運(yùn)

  不要總是把思想集中想事情上，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_625495

  哎

• 林景運(yùn)

  可以用些鎮(zhèn)靜安神的中成藥

• 林景運(yùn)

  改變自我的生活習(xí)慣，培養(yǎng)好的作息時(shí)間。對(duì)你身心健康很重要

• ask_625495

  我應(yīng)該吃治神經(jīng)衰弱，，還是焦慮癥還是腦供血不足和心腎不交的藥嗎

• ask_625495

  醫(yī)生全說(shuō)過(guò)

• ask_625495

  還是吃用腦過(guò)度

• ask_625495

  的藥

• 林景運(yùn)

  說(shuō)明你也看過(guò)不少醫(yī)生啊

• ask_625495

  嗯

• 林景運(yùn)

  平時(shí)心情好嗎

• 林景運(yùn)

  能高興起來(lái)嗎

• ask_625495

  看了很多個(gè)醫(yī)生都有自己的說(shuō)法，，吃了太多的藥

• ask_625495

  一般般

• 林景運(yùn)

  都吃的什么藥啊？

• ask_625495

  忘了

• ask_625495

  吃了太多西藥和中藥

• ask_625495

  治能供血不足和強(qiáng)迫癥和神經(jīng)衰弱的

• ask_625495

  就是沒治過(guò)睡眠的

• 林景運(yùn)

  我覺得說(shuō)營(yíng)養(yǎng)大腦或者修復(fù)大腦都不太現(xiàn)實(shí)，很多都是鎮(zhèn)靜催眠控制情緒，關(guān)鍵還在于自我調(diào)節(jié)

• 林景運(yùn)

  藥物治標(biāo)不治本啊

• ask_625495

  出去鍛煉？？

• ask_625495

  可是我每天工作很累還有心出去玩？？？

• 林景運(yùn)

  鍛煉身體很關(guān)鍵，可以用點(diǎn)幫助睡眠的藥物，讓大腦休息好比吃什么藥都管用

• ask_625495

  我吃什么藥

• ask_625495

  谷維素？？

• 林景運(yùn)

  再忙再累身體要緊啊！

• ask_625495

  我都吃了2月的

• 林景運(yùn)

  谷維素效果不好，是調(diào)節(jié)更年期植物神經(jīng)紊亂的

• ask_625495

  那該怎么辦

• 林景運(yùn)

  可以用安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒等

• ask_625495

  有時(shí)我大腦集中看字都不認(rèn)識(shí)一用腦就頭暈不是神經(jīng)衰弱嗎

• 林景運(yùn)

  是啊

• ask_625495

  養(yǎng)血清腦顆粒不是治腦供血不足嗎

• ask_625495

  ？？？？？

• 林景運(yùn)

  養(yǎng)血清腦顆?？梢哉{(diào)節(jié)大腦功能，不完全是治療供血不足，有營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞促進(jìn)供血供氧作用，長(zhǎng)期持續(xù)用腦過(guò)度導(dǎo)致大腦缺血缺氧

• ask_625495

  啊

• ask_625495

  用腦過(guò)度還可以腦缺血缺氧??？？

• 林景運(yùn)

  大腦興奮，腦細(xì)胞思考血液循環(huán)加快耗氧。頭痛頭暈也是正常的

• ask_625495

  啊，，我長(zhǎng)期用腦還會(huì)引起這么多的病啊，。那我是無(wú)藥可醫(yī)了嗎

• 林景運(yùn)

  沒有那么可怕啊

• ask_625495

  那我怎么老看不好啊

• 林景運(yùn)

  讓自己大腦休息休息是關(guān)鍵啊

• ask_625495

  我是不是主要的是睡眠不好引起的嗎

• ask_625495

  不用治用腦過(guò)度和神經(jīng)衰弱嗎

• 林景運(yùn)

  休息好恢復(fù)的快

• 林景運(yùn)

  安神補(bǔ)腦液，或者養(yǎng)血清腦顆粒都可以用點(diǎn)，對(duì)神經(jīng)衰弱有效果

• ask_625495

  哦

• ask_625495

  用腦過(guò)度不用治嗎

• 林景運(yùn)

  用腦過(guò)度在于自己休息

• ask_625495

  哦

• 林景運(yùn)

  以后少用點(diǎn)，該休息休息

• ask_625495

  哦

• 林景運(yùn)

  不是多大的問(wèn)題

• 林景運(yùn)

  現(xiàn)在工作生活壓力大，人節(jié)奏快，你這種問(wèn)題很常見，不要有太多的心理負(fù)擔(dān)，只要休息好，很快能恢復(fù)過(guò)來(lái)

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