早起吃魚肉喝粥可以嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_295688

  女, 19歲。早起吃魚肉喝粥可以嗎？？？？？？？？？？

• ask_295688

  還有茄子

• 楊秀梅

  你好

• ask_295688

  可以嗎

• 楊秀梅

  可以的

• 楊秀梅

  吃的很健康的

• ask_295688

  那早起吃了一碗大米粥吃了點(diǎn)茄子！和帶魚！中午吃了150的帶魚！150克茄子！半個(gè)饅頭！一碗雞蛋海米湯！晚上吃了點(diǎn)哈密瓜！30克小米粥！會(huì)胖嗎

• 楊秀梅

  這樣的食譜很好，不會(huì)胖的

• 楊秀梅

  要多活動(dòng)，鍛煉身體

• ask_295688

  攝入的熱量多么

• 楊秀梅

  多樣化飲食，搭配合理

• ask_295688

  晚上吃玉米會(huì)胖嗎？

• 楊秀梅

  熱量不多

• 楊秀梅

  晚上盡量少吃主食

• ask_295688

  都說我不胖！我怎么總感覺自己胖了！是不是一種??？

• 楊秀梅

  少吃點(diǎn)可以的

• ask_295688

  吃了半個(gè)玉米！就沒吃別的

• 楊秀梅

  可以的，注意鍛煉，這樣的飲食不會(huì)胖的

• 楊秀梅

  還有問題嗎？

• ask_295688

  我天天晚上跑半個(gè)小時(shí)步！但昨天逛了兩個(gè)小時(shí)世園！就是走了兩個(gè)小時(shí)！消耗一樣嗎

• 楊秀梅

  不一定一樣，但是活動(dòng)量可以的

• 楊秀梅

  希望你能堅(jiān)持鍛煉

• 楊秀梅

  祝你健康美麗！

展開全部?jī)?nèi)容