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失眠想睡覺有沒有好辦法呀？

女，18歲。失眠，想睡覺有沒有好辦法呀，能睡著的辦法

ask_634563 2016-09-08 23:02:49

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

楊秀梅 二級心理咨詢師

博興縣第二人民醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。航箲]障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥

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  • ask_634563

    女，18歲。失眠想睡覺有沒有好辦法呀，能睡著的辦法

  • 楊秀梅

    你好

  • 楊秀梅

    請問有什么原因嗎？失眠多久了？

  • ask_634563

    好幾天了

  • 楊秀梅

    有原因嗎？

  • 楊秀梅

    之前有什么事情發(fā)生嗎？

  • ask_634563

    因為眼睛疼睡不著

  • ask_634563

    您有什么好法睡這么

  • 楊秀梅

    眼睛痛需要止痛

  • 楊秀梅

    你可以試試，聽著舒緩的輕音樂入睡

  • ask_634563

    哦哦

  • 楊秀梅

    設(shè)為循環(huán)播放

  • 楊秀梅

    聽著聽著不知不覺就睡著了

  • 楊秀梅

    祝你健康快樂

  • ask_634563

    不管用呀

  • 楊秀梅

    別著急，越著急越睡不著

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