失眠了晚上入睡困難是咋了？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_246371

  女，22歲。失眠了，晚上入睡困難，夜里容易醒，醒了就不容易睡著，我特別苦惱，怎么辦??！

• 張晨華

  你好

• ask_246371

  你好醫(yī)生

• 張晨華

  多久了

• ask_246371

  我一直這樣

• 張晨華

  沒去過醫(yī)院

• ask_246371

  以前沒有這么嚴(yán)重

• 張晨華

  沒吃過藥

• ask_246371

  所以沒去過醫(yī)院

• ask_246371

  沒有

• ask_246371

  我睡眠一直很淺

• 張晨華

  總這樣會(huì)神經(jīng)衰弱

• ask_246371

  是的啊

• ask_246371

  所以我很苦惱

• 張晨華

  你可以去看中醫(yī)

• ask_246371

  好的

• 張晨華

  中醫(yī)副作用小

• 張晨華

  還能去根

• ask_246371

  好的

• 張晨華

  每天晚上睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_246371

  那我去看中醫(yī)

• ask_246371

  可是我會(huì)肚子漲

• ask_246371

  難受

• ask_246371

  睡前都不吃東西

• 張晨華

  那就適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• ask_246371

  好的

• 張晨華

  還有其他問題嗎

• 張晨華

  長(zhǎng)時(shí)間不說話系統(tǒng)會(huì)自動(dòng)關(guān)閉

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