為什么總是感覺(jué)肚子不舒服？

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• ask_598822

  男，30歲。男，30歲。男，30歲。醫(yī)生。。。感覺(jué)肚子不舒服。好像想大便大便了！感覺(jué)好像想發(fā)燒那樣！不舒服。頭悶痛悶痛感覺(jué)很不舒服。心里怕怕感覺(jué)。。閉上眼睛感覺(jué)很困但是睡不著。。感覺(jué)大腦沒(méi)有辦法安靜下來(lái)。主要就是心里總是感覺(jué)怕怕那樣心里總是不放松不開(kāi)心

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  這樣多久了？

• ask_598822

  有段時(shí)間了

• ask_598822

  睡眠不好

• 崔俊蘭

  害怕什么呢？

• 崔俊蘭

  幾個(gè)月還是幾周呢？

• ask_598822

  幾個(gè)月了

• ask_598822

  本來(lái)我有焦慮

• ask_598822

  莫名其妙的怕怕

• 崔俊蘭

  嗯，肚子的感覺(jué)有幾天了呢？

• 崔俊蘭

  什么時(shí)候診斷的焦慮，用藥了嗎？現(xiàn)在還用嗎？

• ask_598822

  停了

• ask_598822

  之前用然后停了

• ask_598822

  還需要用呢

• 崔俊蘭

  現(xiàn)在的感覺(jué)跟你沒(méi)用藥之前一樣嗎？

• ask_598822

  差不多

• 崔俊蘭

  肚子是不是吃東西的原因，還是也跟以前一樣？

• ask_598822

  肚子不一樣

• ask_598822

  但是焦慮可以自己調(diào)節(jié)心里麼

• ask_598822

  還是一定要藥物治療

• 崔俊蘭

  嗯，是不是吃東西吃壞了？

• ask_598822

  嗯嗯

• 崔俊蘭

  嗯，如果焦慮不嚴(yán)重，可以自己調(diào)節(jié)的

• ask_598822

  感覺(jué)還好吧

• ask_598822

  有時(shí)候放松心情好了挺好

• 崔俊蘭

  嗯，現(xiàn)在心里害怕，深呼吸幾分鐘試試，可以緩解的

• ask_598822

  然后經(jīng)過(guò)會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)

• ask_598822

  還好

• 崔俊蘭

  嗯，是的，需要放松心情的

• ask_598822

  嗯嗯

• 崔俊蘭

  有個(gè)黃庭禪坐，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？

• ask_598822

  但是總是感覺(jué)這不舒服那不舒服不知道是焦慮原因還是自己身體本身

• ask_598822

  沒(méi)有

• ask_598822

  如何調(diào)節(jié)自己心情

• 崔俊蘭

  肚子不舒服也會(huì)影響情緒的

• 崔俊蘭

  下載黃庭禪坐，張德芬引導(dǎo)的，多做五年，可以調(diào)節(jié)心情的，

• 崔俊蘭

  平時(shí)注意多鍛煉，多跟朋友聊天，多出去走走，都可以的

• 崔俊蘭

  先吃點(diǎn)藥把肚子治好，就會(huì)好很多的

• ask_598822

  嗯嗯

• ask_598822

  但是主要就是感覺(jué)很累很困

• ask_598822

  閉上眼睛感覺(jué)大腦亂七八糟東西

• ask_598822

  就是感覺(jué)大腦興奮沒(méi)有辦法睡覺(jué)

• ask_598822

  怕會(huì)不會(huì)死亡

• 崔俊蘭

  嗯，有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)一些促進(jìn)睡眠的音樂(lè)

• 崔俊蘭

  別怕，肯定不會(huì)死亡的??！你才多大！

• 崔俊蘭

  可以下載搖籃曲，仲夏夜之夢(mèng)，夢(mèng)幻曲，極度放松睡眠音樂(lè)等，聽(tīng)聽(tīng)，選出你最喜歡的，可以改善睡眠的

• ask_598822

  嗯嗯

• ask_598822

  放松心情看開(kāi)點(diǎn)可以吧

• 崔俊蘭

  嗯，是的??！

• 崔俊蘭

  這些音樂(lè)就可以放松心情的

• ask_598822

  嗯嗯

• 崔俊蘭

  還有別的問(wèn)題嗎？

• ask_598822

  沒(méi)有了謝謝你醫(yī)生

• ask_598822

  開(kāi)導(dǎo)心情

• ask_598822

  主要就是總是感覺(jué)這不舒服那不舒服

• 崔俊蘭

  不客氣的，應(yīng)該的

• 崔俊蘭

  現(xiàn)在你的肚子可能真的不舒服，用點(diǎn)藥就會(huì)好的

• 崔俊蘭

  沒(méi)有別的問(wèn)題，我關(guān)閉了，晚安！好運(yùn)！

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