睡眠不好應(yīng)該怎么辦呢？

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• ask_233026

  男，21歲。這幾天睡眠不好怎么辦身體瘦個(gè)子小，醒了就睡不著

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  多久了

• ask_233026

  好久了

• 張晨華

  去過醫(yī)院嗎

• ask_233026

  沒

• ask_233026

  我身體好瘦

• ask_233026

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張晨華

  ，加強(qiáng)鍛煉

• 張晨華

  睡覺不好

• ask_233026

  嗯

• 張晨華

  在睡覺前泡泡腳

• 張晨華

  喝杯牛奶

• ask_233026

  跑步

• ask_233026

  嗯

• 張晨華

  耳朵后面有一個(gè)安眠穴

• 張晨華

  可以

• ask_233026

  哦

• 張晨華

  你在睡覺前按住

• 張晨華

  試試

• ask_233026

  哦

• ask_233026

  我是哪里的問題

• 張晨華

  氣血不足

• ask_233026

  用吃藥嗎

• 張晨華

  可以吃安神補(bǔ)腦液

• 張晨華

  運(yùn)動(dòng)是天然補(bǔ)藥

• 張晨華

  多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)增加免疫力

• ask_233026

  好

• 張晨華

  還有其他問題嗎

• ask_233026

  吃一點(diǎn)就感覺飽了

• ask_233026

  午睡睡不著

• 張晨華

  所以你瘦

• ask_233026

  嗯

• ask_233026

  怎么辦

• ask_233026

  還在嗎

• 張晨華

  在的

• ask_233026

  哦

• 張晨華

  你先按摩一下安眠穴

• 張晨華

  試試

• 張晨華

  天涼了喝中藥調(diào)理

• 張晨華

  副作用小還去根

• ask_233026

  好

• 張晨華

  你年紀(jì)輕輕不要吃過多藥

• ask_233026

  哦

• 張晨華

  每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

• 張晨華

  多吃點(diǎn)

• 張晨華

  才有抵抗力

• ask_233026

  吃一點(diǎn)就吃不下了

• 張晨華

  每天多吃一口

• ask_233026

  哦

• 張晨華

  慢慢就吃多了

• ask_233026

  好

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