最近總是失眠該怎么辦？

咨詢實錄內容

• ask_2RIerM

  最近總是失眠怎么辦？。。。。。。。。。。。。？

• 張晨華

  你好多久了

• 張晨華

  心里壓力大嗎

• ask_2RIerM

  還好

• ask_2RIerM

  有一周了

• 張晨華

  用過藥了嗎

• ask_2RIerM

  沒有

• 張晨華

  也沒去過醫(yī)院

• ask_2RIerM

  沒有

• 張晨華

  建議你吃點安神補腦液

• ask_2RIerM

  是中藥嗎

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  你可以在睡覺前泡泡腳喝杯牛奶

• ask_2RIerM

  恩

• 張晨華

  多運動

• 張晨華

  耳朵后面后面有一個安眠穴

• 張晨華

  在睡覺前按住輕柔

• ask_2RIerM

  好的

• ask_2RIerM

  我

• ask_2RIerM

  試試

• 張晨華

  嗯

• 張晨華

  都運動

• 張晨華

  多

• 張晨華

  每天一個小時

• 張晨華

  可以增強體質增加免疫力

• 張晨華

  運動是最好的天然藥

• ask_2RIerM

  好的

• ask_2RIerM

  謝謝張醫(yī)生

• ask_2RIerM

  恩

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