睡覺不好怎么解決呢？

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• ask_007902

  女, 28歲。最近睡眠不太好。腸胃也不太好 眼周發(fā)黃 自我感覺挺黃的 請問應(yīng)該怎么解決

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  請問您這種情況多久了

• ask_007902

  你好

• 蔡雪梅

  您好

• ask_007902

  以前也覺得發(fā)黃 最近很明顯

• 蔡雪梅

  之前睡眠怎樣

• ask_007902

  之前睡眠可以

• ask_007902

  腸胃一直不太好

• 蔡雪梅

  有沒有去醫(yī)院檢查呢

• ask_007902

  沒有

• 蔡雪梅

  發(fā)生了什么事沒有，使的你的睡眠不好

• ask_007902

  沒什么事啊。

• ask_007902

  就是最佳帶孩子 晚上睡覺肯定不如一個人的睡眠

• 蔡雪梅

  嗯嗯，是的，夜里要照顧孩子

• 蔡雪梅

  情緒怎樣

• ask_007902

  要檢查的話 應(yīng)該查哪些

• 蔡雪梅

  您的白眼球黃嗎

• ask_007902

  不黃

• 蔡雪梅

  這有可能跟您睡眠不好有關(guān)

• 蔡雪梅

  你這種可以檢查一下胃腸道

• ask_007902

  好的。謝謝

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運動可以釋放情緒五，白天孩子睡覺時您也睡會

• ask_007902

  謝謝了

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