睡眠進(jìn)入慢是什么原因呢？

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• ask_635321

  女，23歲。睡眠進(jìn)入慢，是什么原因，該怎么解決，一般要多久

• 楊秀梅

  你好

• 楊秀梅

  很高興能夠?yàn)槟闾峁椭?p>

• ask_635321

  醫(yī)生啊，入睡慢，心虧啊

• ask_635321

  半小時(shí)多還沒有睡意

• 楊秀梅

  經(jīng)常這樣可能是神經(jīng)衰弱或者焦慮情緒

• ask_635321

  一個(gè)處于淺睡眠的人，是不是光，聲音，很敏感？

• 楊秀梅

  治療了嗎？

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  是否有白天精神緊張易疲勞，煩惱易激惹，注意力不集中，記憶減退，思慮過(guò)多？

• ask_635321

  沒有

• 楊秀梅

  有焦慮嗎？

• ask_635321

  就是越晚，大腦越清醒

• ask_635321

  沒有

• 楊秀梅

  多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，按時(shí)作息，養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習(xí)慣就好了

• ask_635321

  醫(yī)生，處于深度睡眠的人，會(huì)不會(huì)睡得好昏迷一樣，叫不醒啊

• 楊秀梅

  是的，一般是

• ask_635321

  睡著一個(gè)小時(shí)以后，自己醒來(lái)，是不是淺睡眠？

• 楊秀梅

  不一定

• 楊秀梅

  你每天都會(huì)糾結(jié)這個(gè)問(wèn)題，是嗎？

• 楊秀梅

  我們見過(guò)的

• ask_635321

  就是隔一個(gè)小時(shí)會(huì)醒來(lái)

• ask_635321

  溫度很事宜，也會(huì)醒來(lái)

• 楊秀梅

  如果每天都會(huì)想這個(gè)問(wèn)題，自己不能控制，就屬于強(qiáng)迫思維

• ask_635321

  隔一段時(shí)間醒來(lái)一次，是不是屬于失眠

• 楊秀梅

  是的

• 楊秀梅

  建議你到醫(yī)院治療失眠

• ask_635321

  醫(yī)生，能輕易醒來(lái)，是不是睡眠質(zhì)量差？

• 楊秀梅

  是的

• ask_635321

  謝謝醫(yī)生

• ask_635321

  麻煩了

• 楊秀梅

  不客氣

• 楊秀梅

  祝你健康快樂(lè)

• ask_635321

  ，謝謝

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