現(xiàn)在很煩躁是怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_657674

  女, 20歲。醫(yī)生您好我現(xiàn)在很煩躁很煩躁 我覺(jué)得我太病態(tài)了

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問(wèn)您這種情況多久了

• ask_657674

  有一段時(shí)間了

• ask_657674

  我總是喜歡反復(fù)想一件小事

• 蔡雪梅

  平時(shí)也這樣嗎，還是就最近

• ask_657674

  然后今天吃魚(yú) 我總會(huì)去看魚(yú)會(huì)不會(huì)沒(méi)熟

• ask_657674

  去想

• 蔡雪梅

  過(guò)分的擔(dān)心

• ask_657674

  我覺(jué)得很煩躁 我不想這樣就是控制不了

• 蔡雪梅

  您的飲食睡眠怎樣

• ask_657674

  晚上都是凌晨睡覺(jué)

• 蔡雪梅

  這么晚

• 蔡雪梅

  與家人關(guān)系怎樣

• ask_657674

  是的

• ask_657674

  都還好

• 蔡雪梅

  晚上睡那么晚，是忙呢還是睡不著

• ask_657674

  我明明知道那魚(yú)是熟了的 湯都白了 然后魚(yú)肉都有一些散了 我就老是跟自己這樣說(shuō) 可是我偏偏就是要去想沒(méi)熟 然后很多這樣的事情 我是不是心理有問(wèn)題

• ask_657674

  晚上睡不著

• 蔡雪梅

  其他什么舉個(gè)例子

• ask_657674

  睡到第二天吃午飯才起來(lái)

• 蔡雪梅

  飲食睡眠不規(guī)律

• ask_657674

  比如我放蟑螂藥經(jīng)過(guò)了飯菜旁邊 我就會(huì)去想會(huì)不會(huì)弄到飯菜里了

• 蔡雪梅

  嗯嗯，都是一些控制不住的去想

• 蔡雪梅

  想了還覺(jué)得不正常，內(nèi)疚難受是嗎

• ask_657674

  是的

• ask_657674

  好難受

• ask_657674

  就是想得很煩躁 不停的去想

• 蔡雪梅

  您這種情況是有些強(qiáng)迫

• ask_657674

  我現(xiàn)在懷孕了

• ask_657674

  會(huì)不會(huì)影響寶寶

• 蔡雪梅

  哦

• 蔡雪梅

  您這種情況跟懷孕也有關(guān)，懷孕后受激素影響出現(xiàn)的敏感多疑，擔(dān)驚受怕

• ask_657674

  那寶寶會(huì)不會(huì)有影響呢

• 蔡雪梅

  不會(huì)

• 蔡雪梅

  不過(guò)建議你可以調(diào)整作息時(shí)間

• ask_657674

  那就好

• ask_657674

  我也嘗試過(guò)

• 蔡雪梅

  怎么樣

• ask_657674

  躺在床上就是睡不著

• 蔡雪梅

  建議你睡前可以泡泡腳，喝杯牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，到床上后做做深呼吸，勿玩手機(jī)，可以提高睡眠質(zhì)量

• ask_657674

  我明明很累很想睡還是睡不著

• ask_657674

  真是太奇怪了

• 蔡雪梅

  跟您的焦慮也有關(guān)

• ask_657674

  唉

• ask_657674

  謝謝醫(yī)生了

• 蔡雪梅

  不客氣，您現(xiàn)在處于孕期，很容易出現(xiàn)一些焦慮緊張的問(wèn)題，建議家人多陪陪你，同時(shí)用我給您的方法提高一下睡眠質(zhì)量，調(diào)整生物鐘，盡量生活規(guī)律

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問(wèn)還有什么問(wèn)題嗎？

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