最近老是失眠該怎么辦呢？

咨詢實錄內容

• ask_384747

  男, 45歲。最近老是失眠不好入睡該怎么辦才好想問一下醫(yī)生謝謝

• 崔俊蘭

  你好

• ask_384747

  你好

• 崔俊蘭

  失眠多久了呢？幾天還是幾個星期

• ask_384747

  最近兩天

• ask_384747

  你好

• ask_384747

  不知道為什么老是不能入睡

• 崔俊蘭

  嗯，有什么有壓力的事情嗎？最近兩天

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有心事呢？

• ask_384747

  沒有在這之前都好好的

• 崔俊蘭

  嗯，身體很好吧？除了失眠，沒有別的問題吧？

• ask_384747

  應該沒有也沒有什么不適

• ask_384747

  就是突然失眠

• 崔俊蘭

  嗯，可以下載極度放松睡眠音樂聽聽，很有效的，你可以試試

• 崔俊蘭

  偶爾的失眠也沒有問題的，不要著急

• ask_384747

  好的謝謝這么晚還打擾你

• 崔俊蘭

  晚飯后可以活動一下，可以促進睡眠的

• 崔俊蘭

  嗯，不客氣的，晚安！

• ask_384747

  好的

• 崔俊蘭

  再見！

展開全部內容