入睡困難容易做夢是怎么了？

女，23歲。女，23。睡眠，翻來覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，入睡比較困難，容易做夢

ask_635321 2016-08-08 22:43:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

方偉雄 二級心理咨詢師

暖陽心理咨詢中心心理咨詢科

主治疾?。簝和嘁姴　⒊Ｒ姴?；生理心理發(fā)育；親子關(guān)系、婚姻家庭問題、青少年心理問題。

ask_635321

女，23歲。女，23。睡眠，翻來覆去，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，入睡比較困難，容易做夢
方偉雄

建議睡覺前不要過度用腦，適量運動
方偉雄

如果長期失眠，建議做心理咨詢
ask_635321

醫(yī)生，我回想起有一天，，那天，我凌晨一點到三點40都沒有睡著，，3點45微微閉眼，，凌晨五點七分的時候，手機響了起來，我不到三秒就把手機拿來按了！那時按手機的時候，我眼皮是清醒的，沒有那種耷拉感，，醫(yī)生啊，你說我那天凌晨三點45到五點左右，有沒有睡著??？
方偉雄

睡眠有分幾種的，深淺不一，睡醒精神好就可以
ask_635321

哦
方偉雄

還有其他問題嗎？
ask_635321

謝謝醫(yī)生
方偉雄

客氣，再見

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