17歲身高163體重140斤想減肥什么方法比較好？

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• ask_383188

  女，17歲。我身高163cm，140斤，想要減肥但是不知道有什么好辦法

• 陳素輝

  你好，在嗎

• ask_383188

  在的

• 陳素輝

  減肥需要一個(gè)過程的，一般需要通過運(yùn)動(dòng)加上注意飲食才可以起到效果的的

• ask_383188

  和減肥茶有效嗎

• ask_383188

  喝

• 陳素輝

  什么減肥茶

• 陳素輝

  是正規(guī)生產(chǎn)廠家生產(chǎn)的嗎

• ask_383188

  不是

• 陳素輝

  那是什么減肥茶，是自己配制的嗎

• ask_383188

  嗯

• 陳素輝

  都是什么成分

• ask_383188

  山楂，荷葉

• 陳素輝

  這個(gè)是可以的，有消脂的作用

• 陳素輝

  加上注意運(yùn)動(dòng)和飲食，有減肥的效果的

• ask_383188

  那菊花呢

• 陳素輝

  菊花是清熱取火的，對減肥效果不大

• 陳素輝

  這個(gè)可以喝的，清熱降暑

• ask_383188

  山楂荷葉是超市賣的那種干的嗎

• ask_383188

  有明顯效果嗎

• ask_383188

  需要喝多長時(shí)間

• 陳素輝

  是的，當(dāng)?shù)厮幍甓加匈u的

• 陳素輝

  像喝茶那樣就可以的

• 陳素輝

  可以喝一個(gè)月的

• 陳素輝

  這個(gè)沒有副作用

• ask_383188

  140斤喝一個(gè)月大約能瘦多少斤

• 陳素輝

  這個(gè)如果你加上天天運(yùn)動(dòng)一個(gè)多小時(shí)，注意不要吃高熱量食物，一般可以減肥好幾斤的

• ask_383188

  高熱量食品有哪些

• ask_383188

  飲料算嗎

• 陳素輝

  算的，那些碳酸飲料，含糖分高的，都是的

• 陳素輝

  油炸食物，肥肉，甜點(diǎn)，奶酪等

• ask_383188

  利群超市賣的山楂荷葉靠譜還是藥店賣的靠譜

• 陳素輝

  這個(gè)都是可以的，

• 陳素輝

  一樣的效果的

• ask_383188

  可是附近的藥店都只賣西藥，都說沒有賣荷葉的

• 陳素輝

  中藥店有的，你也可以到醫(yī)院購買

• ask_383188

  哪里還有賣的

• 陳素輝

  如果超市有也可以的

• ask_383188

  哦哦

• ask_383188

  那喝這個(gè)茶有什么要忌口的嗎

• 陳素輝

  這個(gè)不要吃辛辣油膩食物就是可以的

• ask_383188

  這個(gè)茶用開水沖泡嗎

• 陳素輝

  是的，用開水沖服就是可以的

• ask_383188

  是喝熱的還是都可以

• 陳素輝

  用開水沖開以后，讓藥效泡出來，可以像喝水一樣喝就是可以的

• ask_383188

  那問一下山楂紅察能減肥嗎

• 陳素輝

  山楂有消脂的作用，最好用荷葉比較好的

• ask_383188

  那還有什么減肥茶有效地，簡單易制的嗎

• 陳素輝

  這個(gè)是比較有效的，你也可以用這個(gè)試試

• 陳素輝

  桑葉10克 桑葚10克 百合 10克 決明子 10克 番瀉葉 1克 天冬 10克 泡水當(dāng)茶喝

• ask_383188

  哦

• ask_383188

  那干檸檬片熱水沖泡能減肥嗎

• 陳素輝

  這個(gè)有一定的效果的

• ask_383188

  那和山楂荷葉茶哪個(gè)有效

• 陳素輝

  還是山楂荷葉茶吧

• ask_383188

  好的，謝謝

• ask_383188

  苦嗎

• 陳素輝

  不苦的，

• 陳素輝

  祝健康

• 陳素輝

  祝健康

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