頭暈瞌睡夜間多夢要怎么辦呢？

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• ask_729959

  男，39歲。頭腦不清醒，暈暈乎乎，感覺瞌睡可又睡不著，夜間多夢，早上剛起床又想睡覺

• 郭立華

  你好

• ask_729959

  你好

• 郭立華

  你這樣有多長時間了？

• ask_729959

  好幾個月了，以前也有，不太明顯

• 郭立華

  有沒有去醫(yī)院做過什么檢查？

• ask_729959

  沒有

• 郭立華

  血常規(guī)也沒查過嗎？

• ask_729959

  這些查過，沒什么問題

• 郭立華

  甲狀腺功能檢查過嗎？

• ask_729959

  沒有

• 郭立華

  你可以做一下甲狀腺功能5項檢查。

• ask_729959

  哦

• 郭立華

  夜間上廁所多嗎？

• ask_729959

  不多，早上有點多

• 郭立華

  工作上或者生活上有壓力嗎？

• ask_729959

  有，但不是很大

• 郭立華

  有沒有看過中醫(yī)呀！

• ask_729959

  沒有

• 郭立華

  建議你看一下中醫(yī)，中藥調(diào)理一下。

• ask_729959

  哦，好的

• 郭立華

  給你推薦個音樂聽一下好嗎？

• ask_729959

  好的

• 郭立華

  這個音樂叫黃庭禪坐，是一個30分鐘的音樂，里面有語音引導(dǎo)，是由張德芬引導(dǎo)的，是個女聲。這個音樂能讓你的身心平靜下來。你聽的時候要把注意力集中到引導(dǎo)上面。

• 郭立華

  里面的語音是由張慶祥撰稿張德芬旁白的。也可以躺著聽也可以坐著聽。睡覺前聽就行，也許聽著聽著就睡著了。

• ask_729959

  還有就是不能待在家里，出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)感覺好很多，家里呆時間長就不舒服

• 郭立華

  對呀，天天呆在家里會很難受的。人都是要外出活動才好呢！

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