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壓力大會導(dǎo)致睡眠障礙嗎?

女,21歲。之前早上猛然驚醒的,感覺形容不出來,就是心慌然后手腳發(fā)麻的感覺,呼吸不暢,然后前天晚上就有點睡眠障礙,每當(dāng)要入睡,心里就急促,沒有胡思亂想,也心跳加速,一晚上似乎半夢半醒,昨天開了幾副中藥,但晚上也是這樣,10點上床輾轉(zhuǎn)3點多還是沒睡著,這該怎么

ask_599145 2016-11-05 12:15:51

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張晨華 二級心理咨詢師

包頭蒙中醫(yī)院   心理咨詢科

主治疾?。荷窠?jīng)衰弱,人際關(guān)系,婚戀情感咨詢,家庭關(guān)系,親子教育以及各種失眠、焦慮癥、抑郁、臨終關(guān)懷

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  • ask_599145

    女,21歲。之前早上猛然驚醒的,感覺形容不出來,就是心慌然后手腳發(fā)麻的感覺,呼吸不暢,然后前天晚上就有點睡眠障礙,每當(dāng)要入睡,心里就急促,沒有胡思亂想,也心跳加速,一晚上似乎半夢半醒,昨天開了幾副中藥,但晚上也是這樣,10點上床輾轉(zhuǎn)3點多還是沒睡著,這該怎么辦

  • 張晨華

    ^_^你好

  • ask_599145

    你好

  • 張晨華

    多久了

  • ask_599145

    就兩天

  • 張晨華

    心理有事

  • 張晨華

    查過頸椎嗎

  • ask_599145

    是的最近 大學(xué)剛畢業(yè)家里經(jīng)常有麻煩事 自己又失戀 每天感覺到餓,但是又胃口不好,心悶頭暈的,而且之前特別能吃能睡

  • ask_599145

    沒有查過

  • ask_599145

    從那天驚醒之后每每想到睡覺 不管是不是晚上都有那種心悸的感覺

  • 張晨華

    是心理作用

  • ask_599145

    怕常期下去影響身體健康,已經(jīng)想開很多了,只是想把睡眠治好,所以去開了中藥

  • ask_599145

    可是昨天還不見好轉(zhuǎn)

  • ask_599145

    我就怕一直這樣下去,我現(xiàn)在已經(jīng)不再想這么多了,但為何晚上還是無法入睡

  • 張晨華

    不能一下就好

  • 張晨華

    中藥最好

  • ask_599145

    醫(yī)生我能回到當(dāng)初那種 睡眠很深又胃口很好的狀態(tài)么

  • 張晨華

    副作用小

  • 張晨華

  • ask_599145

    怎么克服心里障礙呢?

  • ask_599145

    我也知道自己應(yīng)該不是有病

  • 張晨華

    放松心情放寬心態(tài)

  • ask_599145

    最近白天有點胸悶氣短的感覺,做什么都沒有力氣,昏昏沉沉的

  • ask_599145

    所以想馬上調(diào)整過來,新聞看了太多什么大學(xué)生猝死的這種消息,挺害怕

  • ask_599145

    這么失眠下去會不會出問題呀?

  • 張晨華

  • ask_599145

    真的睡不著

  • ask_599145

    那該怎么辦

  • ask_599145

    太害怕這種感覺了

  • 張晨華

    耳朵后面有一個安眠穴

  • ask_599145

    需要去醫(yī)院檢查心臟么

  • 張晨華

    你睡覺前按住

  • ask_599145

  • 張晨華

    其實你目前有些過度焦慮

  • ask_599145

    是的

  • 張晨華

    你現(xiàn)在有必要去醫(yī)院檢查一下

  • 張晨華

    去心理科

  • ask_599145

    我知道自己最近什么都不順利,自從失眠就調(diào)整心態(tài)了,去心里課會不會沒用

  • 張晨華

    不用去檢查心臟

  • 張晨華

    一定有用

  • ask_599145

    爸爸媽媽每天都在開導(dǎo)我

  • 張晨華

    多運動

  • ask_599145

    過幾天出去旅游你覺得有用么?

  • ask_599145

    之前一直沒事做,但自從失眠就開始運動已經(jīng)很累了晚上很困,就是無法入睡

  • 張晨華

    你加點睡覺藥

  • ask_599145

    好吧

  • 張晨華

    建議你去心理科全面的檢查,找到病因所在。例如采用新一代EFG腦神經(jīng)遞質(zhì)檢測儀就可以準(zhǔn)確的找到病因,并且為日后的治療找到突破口,便于對癥下藥。

  • ask_599145

    這么復(fù)雜呀

  • 張晨華

    你現(xiàn)在需要通過藥物

  • ask_599145

    自己調(diào)整不好是么

  • 張晨華

    一方面通過藥物一方面通過心理疏導(dǎo)

  • ask_599145

    開了中藥能行么

  • 張晨華

    不好

  • ask_599145

    昨天去了老中醫(yī)哪里

  • ask_599145

    好吧 醫(yī)生你忙吧

  • 張晨華

    中藥慢

  • 張晨華

    但能去根

  • 張晨華

    副作用小

  • 張晨華

    可以喝中藥

  • ask_599145

    好的

  • ask_599145

    我會加油自己克服的

  • 張晨華

    多運動

  • 張晨華

    必須的

  • ask_599145

    嗯嗯 謝謝你

  • 張晨華

    加油

  • ask_599145

    嗯嗯

  • 張晨華

    一定會好的

  • ask_599145

    一定會好的

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