經(jīng)常晚上睡不著覺是屬于失眠嗎？

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• ask_279516

  經(jīng)常晚上睡不著覺是屬于失眠嗎？我還沒滿18周。要吃安眠藥嗎？

• ask_279516

  女, 17歲。晚上睡不著覺。好幾天了。沒滿18周歲呢！

• ask_279516

  女, 17歲。晚上睡不著覺。好幾天了。沒滿18周歲呢！

• ask_279516

  經(jīng)常晚上睡不著覺是屬于失眠嗎？我還沒滿18周。要吃安眠藥嗎？

• ask_279516

  經(jīng)常晚上睡不著覺是屬于失眠嗎？我還沒滿18周。要吃安眠藥嗎？

• ask_279516

  在嗎醫(yī)生

• 林景運(yùn)

  在的

• 林景運(yùn)

  剛剛系統(tǒng)出了點(diǎn)問題

• 林景運(yùn)

  我們這邊總是提示錯(cuò)誤信息

• 林景運(yùn)

  還在嗎？

• 林景運(yùn)

  失眠一共多久了？

• ask_279516

  在，

• ask_279516

  最近都會(huì)

• ask_279516

  要吃安眠藥嗎？

• 林景運(yùn)

  不

• ask_279516

  幾乎都是白天睡。

• ask_279516

  晚上睡不著

• ask_279516

  這要怎么調(diào)理

• ask_279516

  是壓力大嗎

• 林景運(yùn)

  是入睡困難還是早醒?。?p>

• ask_279516

  入睡困難

• ask_279516

  晚上一直睡不著，

• 林景運(yùn)

  最近是不是壓力大，很著急??？

• ask_279516

  幾乎都要凌晨白天的時(shí)候才睡的著

• ask_279516

  是啊。

• ask_279516

  心情一直不好。

• 林景運(yùn)

  白天能睡多久

• ask_279516

  有時(shí)候下午起得來，有時(shí)候睡到晚上六點(diǎn)多。

• 林景運(yùn)

  入睡困難多見于焦慮，緊張

• ask_279516

  那這要怎么辦。

• 林景運(yùn)

  說明你最近壓力挺大的

• 林景運(yùn)

  自我心理調(diào)節(jié)啊

• 林景運(yùn)

  適當(dāng)體育鍛煉

• 林景運(yùn)

  學(xué)會(huì)放松心情，轉(zhuǎn)移注意力

• ask_279516

  我昨晚一晚上睡不著，到早晨七點(diǎn)多才睡。一直睡到晚上6點(diǎn)。中午都沒起來吃飯。

• 林景運(yùn)

  避免心理壓力

• ask_279516

  心理總是會(huì)亂想。

• 林景運(yùn)

  說明大腦休息時(shí)間也夠了

• 林景運(yùn)

  想什么呢，

• ask_279516

  想男朋友在外面亂來。

• ask_279516

  會(huì)一直想查他

• 林景運(yùn)

  是嗎？

• ask_279516

  會(huì)不會(huì)因?yàn)檫@樣晚上才睡不著？

• 林景運(yùn)

  過度的焦慮還是男朋友的確不讓你放心啊

• ask_279516

  兩者都有吧。

• 林景運(yùn)

  是你著急引起的

• ask_279516

  總是

• 林景運(yùn)

  你學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力

• ask_279516

  就是會(huì)莫名的心理難受

• ask_279516

  干著急

• 林景運(yùn)

  培養(yǎng)興趣愛好，做做其他的事情

• ask_279516

  有時(shí)候心痛

• ask_279516

  那吃安眠藥有害處嗎？

• 林景運(yùn)

  沒有多大壞處

• 林景運(yùn)

  但是年紀(jì)輕輕最好別吃

• 林景運(yùn)

  自我心理調(diào)節(jié)

• 林景運(yùn)

  藥物治標(biāo)不治本

• ask_279516

  ok知道了

• 林景運(yùn)

  你把那些煩心事去除，再加以鍛煉身體，自然就睡著了

• 林景運(yùn)

  祝愿你早日擺脫睡眠煩惱！每天都有好心情

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