整天老是想睡覺喝咖啡不管用還有什么辦法嗎？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_513019

  男, 19歲。一天老是困得 迷迷糊糊的 昏昏沉沉 就想睡覺 一天喝三四袋咖啡 都不管用

• 畢英杰

  你好

• 畢英杰

  在嗎

• ask_513019

  你好

• 畢英杰

  有需要幫你的嗎？

• ask_513019

  我就是每天 老是困得

• 畢英杰

  晚上熬夜嗎

• ask_513019

  迷迷糊糊的 就想睡覺 無精打采的

• ask_513019

  十二點睡

• 畢英杰

  太晚

• ask_513019

  我喝三四袋咖啡 都不管用

• ask_513019

  我九十點 下班

• 畢英杰

  主要還是休息不好

• ask_513019

  我看人家 凌晨三點睡 一天都不困

• 畢英杰

  11點到7點保證8小時睡覺

• 畢英杰

  要養(yǎng)成按時作息的好習(xí)慣，白天才不困

• 畢英杰

  不要喝太多的咖啡

• ask_513019

  不喝 太困了

• 畢英杰

  這是惡性循環(huán)了

• 畢英杰

  糾正不了作息造成的

• ask_513019

  嗯嗯

• 畢英杰

  還有問題嗎？

• ask_513019

  我有一種心里反應(yīng) 我也想早睡 但是睡得太早 我還睡不著 沒到半夜睡不著 不想睡

• 畢英杰

  我給你轉(zhuǎn)一下心科好嗎

• 畢英杰

  心理咨詢科

• ask_513019

  好吧

• 畢英杰

  恩再見

展開全部內(nèi)容