聽說跑步腿肥怎么可以達(dá)到跑步瘦腿？

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• ask_534255

  男，18歲。聽說跑步腿肥，怎么可以達(dá)到跑步瘦腿！?。。。。。。。?？？？？

• 于春林

  你好

• ask_534255

  你好

• 于春林

  你是想減肥嗎？

• ask_534255

  我感覺腿有點肥，又想早上跑步，聽說跑步對腿肥

• 于春林

  是的

• 于春林

  可以瘦腿的

• ask_534255

  可以達(dá)到瘦腿跑步有什么方法嗎

• 于春林

  跑步后必須要做腿部肌肉拉伸

• ask_534255

  怎么做

• 于春林

  把肌肉拉開就瘦腿了

• 于春林

  具體的動作你***一下，有圖片的，看著做就可以了

• ask_534255

  哦，這幾天跑步，腿的膝蓋邊下疼

• 于春林

  慢慢適應(yīng)了就好了

• ask_534255

  嗯嗯，好的謝謝

• ask_534255

  嗯嗯

• 于春林

  謝謝

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