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男，20歲。脖子后仰很痛，左右晃頭有肌肉拉扯聲。。。
臨沂蘭山琪美醫(yī)療美容門診部 泌尿外科
主治疾?。和庵?、內(nèi)痔、混合痔、尿道下裂、尿道上裂、膀胱結(jié)石
ask_365130
男，20歲。脖子后仰很痛，左右晃頭有肌肉拉扯聲。。。
馮洪能
你好，請問是經(jīng)常低頭看電腦或者是經(jīng)常低頭玩手機？
ask_365130
是的
馮洪能
我建議你可以按摩一下頸肩的肌肉，接下改善一下經(jīng)常低頭的這種習(xí)慣啊。這樣你說的情況就會明顯改善啊。
馮洪能
最好到醫(yī)院的中醫(yī)科去找專業(yè)的醫(yī)生幫忙按摩
ask_365130
號
ask_365130
好
ask_365130
需要做什么鍛煉嗎
馮洪能
平時可做下頸部運動，比如做一個燕子飛的動作，頭頸后仰，肩部手臂外伸后展等這些運動啊。
馮洪能
我建議你最重要的是以后盡量避免長時間低頭看電腦的習(xí)慣，頸部的毛病就會好轉(zhuǎn)的。
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