睡覺(jué)做夢(mèng)的話是不是跟沒(méi)睡一樣？

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• ask_173035

  女, 23歲。 醫(yī)生 睡覺(jué)做夢(mèng)的話 是不是跟沒(méi)睡一樣？？

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  不是的

• ask_173035

  也不知道是不是最近看手機(jī)看的太多 每天做夢(mèng)

• ask_173035

  第二天只記得一點(diǎn)點(diǎn)

• 崔俊蘭

  做夢(mèng)是睡覺(jué)的時(shí)候還有部分腦細(xì)胞在活動(dòng)

• 崔俊蘭

  嗯，夢(mèng)里的情緒還能記得嗎？

• 崔俊蘭

  夢(mèng)境是沒(méi)有意義的，但是夢(mèng)里的情緒代表了你的情緒

• ask_173035

  哦 那可能

• ask_173035

  但我也沒(méi)想啥事情

• ask_173035

  就是很平常的夢(mèng)

• 崔俊蘭

  嗯，白天的壓力大嗎？

• 崔俊蘭

  嗯，那就是你平時(shí)的情緒也比較穩(wěn)定，是不是這樣的呢？

• ask_173035

  還好吧 就是現(xiàn)在是淡季 店里不太忙 比較空 無(wú)聊就看了看電視劇 然后看的頭也有的不舒服

• 崔俊蘭

  嗯，電視，電腦，手機(jī)那些還是要盡量錢用，還是會(huì)影響健康的，尤其時(shí)間長(zhǎng)了

• ask_173035

  早上醒來(lái)人也沒(méi)睡醒似的 累

• 崔俊蘭

  嗯，一般睡幾個(gè)小時(shí)，每天？

• ask_173035

  晚上10睡

• ask_173035

  早上六點(diǎn)起

• 崔俊蘭

  可以的，睡眠時(shí)間是可以的，

• 崔俊蘭

  下載一下極度放松睡眠音樂(lè)，聽(tīng)聽(tīng)試試，可能睡眠質(zhì)量需要改善

• ask_173035

  就是老愛(ài)做夢(mèng)

• ask_173035

  容易醒

• 崔俊蘭

  嗯，聽(tīng)聽(tīng)試試，那個(gè)音樂(lè)可以改善睡眠的

• ask_173035

  哦好的

• ask_173035

  謝謝醫(yī)生

• 崔俊蘭

  不客氣的，臨睡前不要玩手機(jī)

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