都是熬夜但是有的人起來(lái)很精神我就憔悴了是為什么？

男, 22歲。醫(yī)生，我不懂為什么都是熬夜但是有的人起來(lái)很精神，像我就憔悴了不少，雖然熬夜不好，但我不知道為什么9有這樣的差別

ask_330625 2016-08-13 15:00:08

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

王海霞 二級(jí)心理咨詢師

遵義醫(yī)學(xué)院心理咨詢科

主治疾病：學(xué)生教育,婚姻兩性,人際關(guān)系,情緒疏導(dǎo),考前焦慮疏導(dǎo),焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥等

ask_330625

男, 22歲。醫(yī)生，我不懂為什么都是熬夜但是有的人起來(lái)很精神，像我就憔悴了不少，雖然熬夜不好，但我不知道為什么9有這樣的差別？
王海霞

你好，這與人的體質(zhì)不同有關(guān)
ask_330625

有什么補(bǔ)救的辦法嗎
王海霞

有的人體質(zhì)好是天生的，后天無(wú)法彌補(bǔ)，
王海霞

既然不能熬夜最好是不要再熬了，對(duì)身體損傷太大
ask_330625

我是說(shuō)沒(méi)法避免的情況下怎么補(bǔ)救呢
王海霞

白天多努力補(bǔ)教了
王海霞

盡量能休息的時(shí)候多休息一下
ask_330625

吃什么可以補(bǔ)呢
王海霞

適量蘋(píng)果，胡蘿卜，菠菜和芹菜切成小塊
王海霞

加入牛奶，蜂蜜打成汁喝
王海霞

補(bǔ)覺(jué)最重要

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