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男, 24歲。最近感覺睡眠不是很好，老做夢，而且深度睡眠才2個小時
博興縣第二人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。航箲]障礙,抑郁癥,睡眠障礙,強迫癥
ask_743086
男, 24歲。最近感覺睡眠不是很好，老做夢，而且深度睡眠才2個小時
楊秀梅
你好
ask_743086
醫(yī)生好
楊秀梅
睡眠不好有什么事情影響嗎？
ask_743086
沒有啊
楊秀梅
多運動鍛煉身體可以促進睡眠
ask_743086
噢
楊秀梅
建議多運動鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運動，勞逸結(jié)合，按時作息
楊秀梅
祝你健康快樂
ask_743086
嗯嗯，
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