請問我睡眠不好怎么辦？

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• ask_423227

  男，21歲。男，21歲。睡眠不好怎么辦，昨晚一直睡不著，到凌晨三四點了才算睡著，今天七點多起來了，然后午覺還是睡不著

• 在線醫(yī)生

  只是今天這樣嗎？

• ask_423227

  這幾天

• 在線醫(yī)生

  多久了？

• ask_423227

  一個禮拜左右吧

• 在線醫(yī)生

  上學(xué)還是上班？

• ask_423227

  技校

• 在線醫(yī)生

  放假了吧

• ask_423227

  沒有

• 在線醫(yī)生

  能告訴我是怎樣開始的嗎？學(xué)習(xí)有壓力嗎？

• ask_423227

  沒有

• 在線醫(yī)生

  還是感情方面呢？

• ask_423227

  沒有

• 在線醫(yī)生

  突然就睡不著了？

• ask_423227

  晚上吧就是想事，說不了想起什么呢，回憶！

• ask_423227

  是的

• ask_423227

  就是看電視看到快十二點了，感覺得睡了，就刻意的睡就是睡不著，就想各種事

• ask_423227

  正常睡眠幾個小時啊

• ask_423227

  嗯嗯

• ask_423227

  午覺呢

• ask_423227

  是嗎

• ask_423227

  駝背能恢復(fù)嗎

• ask_423227

  我從小的時候就開始駝背，貝貝加什么的都戴過，效果也不明顯

• ask_423227

  自己堅持不駝背帶是不一會就不自己的駝背了，一直堅持就會很不舒服！

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該沒問題的

• ask_423227

  可以先不發(fā)語音嗎？

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