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睡覺老是睡不安穩(wěn)是什么原因?qū)е碌模?/h1>

男，26歲。最近睡覺老是睡不安穩(wěn)！老是醒！醒了之后感覺渾身都累！白天睡午覺也是這樣！是怎么回事啊

ask_232815 2016-10-15 15:36:09

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李天文 主治醫(yī)師

北京大衛(wèi)中醫(yī)醫(yī)院   普通內(nèi)科

主治疾病：上呼吸道感染、支氣管肺炎、支原體肺炎、慢性支氣管炎、肺氣腫、肺心病、肺結(jié)核、反流性食管炎、口腔潰瘍、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、各種結(jié)腸炎

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  • ask_232815

    男，26歲。最近睡覺老是睡不安穩(wěn)！老是醒！醒了之后感覺渾身都累！白天睡午覺也是這樣！是怎么回事啊

  • 李天文

    您好 您有什么要咨詢的嗎

  • ask_232815

    你好

  • 李天文

    您好

  • ask_232815

    。最近睡覺老是睡不安穩(wěn)！老是醒！醒了之后感覺渾身都累！白天睡午覺也是這樣！是怎么回事啊

  • 李天文

    哦 最近壓力大嗎

  • ask_232815

    就是干活有點用腦子

  • ask_232815

    還可以啊

  • 李天文

    最近沒有鍛煉吧

  • ask_232815

    沒有啊

  • 李天文

    嗯 建議鍛煉一下 有點太勞累了

  • ask_232815

    怎么鍛煉啊

  • 李天文

    跑步

  • 李天文

    鍛煉可以讓大腦得到休息 增加血氧供應

  • ask_232815

    我天天晚上用臂力器鍛煉

  • 李天文

    這是無氧的 要有氧的

  • 李天文

    跑步 慢跑最好

  • ask_232815

    嗯！好吧

  • ask_232815

    就是太勞累了是嗎

  • 李天文

    是的 用腦過度 有點神經(jīng)衰弱

  • 李天文

    需要鍛煉 然后作息規(guī)律

  • 李天文

    累的時候聽聽輕音樂

  • ask_232815

    嗯！好的

  • 李天文

    要放松

  • ask_232815

    謝謝你

  • 李天文

    您還有其它問題嗎

  • ask_232815

    嗯

  • ask_232815

    沒有了

  • 李天文

    如果您沒有其它的問題的話，我們就結(jié)束本次咨詢了，祝您早日康復！

  • ask_232815

    嗯

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