心煩氣躁失眠是什么原因？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_578312

  男，23歲。您好 我從昨晚開始有點(diǎn)心煩氣躁 總在擔(dān)心著什么 卻又不知道到底是什么。昨晚有些失眠 跟醫(yī)生溝通下才睡著了。之前考試周經(jīng)常失眠，請(qǐng)問這是什么原因，應(yīng)該怎樣調(diào)理

• 代鳳亮

  您好

• ask_578312

  您好

• 代鳳亮

  工作還是上學(xué)？

• ask_578312

  請(qǐng)問我這和焦慮癥有關(guān)系？

• ask_578312

  上學(xué)

• ask_578312

  就要大四了

• 代鳳亮

  有關(guān)

• ask_578312

  我未來的工作基本也已定死 公務(wù)員考試不出意外 就是警察了 在公安院校上

• ask_578312

  能說的具體點(diǎn)嗎

• ask_578312

  昨晚我問了一個(gè)值班的醫(yī)生 他說 我這是心智不成熟的表現(xiàn)

• 代鳳亮

  考試焦慮

• ask_578312

  其實(shí)那個(gè)考試基本沒什么

• ask_578312

  我考試方面不會(huì)很差 我也知道

• ask_578312

  就是會(huì)莫名其妙的緊張

• ask_578312

  那我應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

• ask_578312

  您是不是很忙 怎么這么慢

• 代鳳亮

  你可以購(gòu)買我的私人醫(yī)生，幫你慢慢地解決。

• ask_578312

  您但是先說啊

• ask_578312

  到是

• 代鳳亮

  需要做幾次

• ask_578312

  什么做幾次？

• 代鳳亮

  解決考試焦慮

• ask_578312

  那我現(xiàn)在沒有考試 我也有點(diǎn)焦慮何解？

• 代鳳亮

  心理咨詢十鍛煉身體

• ask_578312

  我馬上就有一系列的體能訓(xùn)練 從明天開始，請(qǐng)問可以緩解嗎

• 代鳳亮

  可以

• 代鳳亮

  但也需要心理疏導(dǎo)十鍛煉身體

• ask_578312

  您會(huì)怎樣疏導(dǎo)我呢，

• 代鳳亮

  用保持良好狀態(tài)法

• ask_578312

  能具體點(diǎn)嗎

• 代鳳亮

  就是用咨詢技術(shù)

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