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長期失眠,每天晚上半夜2點左右才睡該怎么辦?

女,23歲。23歲女長期失眠,每天晚上半夜2點左右才睡請問該怎么辦??早上9點左右起床請問睡眠不好該吃什么藥

ask_210976 2016-07-24 22:38:13

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級心理咨詢師

無   心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷,各種神經(jīng)癥,性心理,親子關(guān)系,職業(yè)規(guī)劃

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  • ask_210976

    女,23歲。23歲女長期失眠,每天晚上半夜2點左右才睡請問該怎么辦??早上9點左右起床請問睡眠不好該吃什么藥??

  • 張學(xué)祿

    你好,可以早點起床。

  • 張學(xué)祿

    心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時,入睡30分鐘以上,醒2次都視為失眠。

  • ask_210976

    這算是失眠嗎

  • ask_210976

    要吃藥嗎醫(yī)生

  • 張學(xué)祿

    有點黑白顛倒,

  • ask_210976

    哦,需要吃藥調(diào)理嗎

  • 張學(xué)祿

    還有別的不適嗎?

  • ask_210976

    沒什么不適,最近幾天眼睛有點發(fā)癢

  • 張學(xué)祿

    嗯,

  • ask_210976

    沒問題了謝謝

  • 張學(xué)祿

    平時可多運動健身,不需吃藥的。

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