睡覺總是好像睡不醒來什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_348588

  女，24歲。睡了一天的覺，一直感覺渾渾噩噩，總是感覺睡不醒似的，一睡著就開始夢見自己起來了，就好像靈魂出竅一樣，但是眼睛一直睜不開，過了一會醒了感覺還是很困，一閉眼又開始夢見自己起來了，想努力睜開眼睛總是睜不開，請問這是怎么回事??？？？？以前也經(jīng)常這樣過

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• ask_348588

  你好

• 蔡雪梅

  請問您這種情況多久了

• ask_348588

  請問醫(yī)生這是什么狀況啊

• ask_348588

  就今天

• ask_348588

  以前也有過，記不清什么時候了

• ask_348588

  以前也經(jīng)常夢到過，就是感覺很累很累，睡了那么久跟沒睡似的

• 蔡雪梅

  您這種情況應(yīng)該是夢魘

• ask_348588

  感覺自己一直在做事情，只是眼睛閉上了

• ask_348588

  為什么會出現(xiàn)這種狀況

• 蔡雪梅

  請問您最近有沒有生氣，壓力或者睡眠姿勢不對

• ask_348588

  有經(jīng)常生氣

• ask_348588

  加上懷孕了

• 蔡雪梅

  嗯嗯，您這是情緒導(dǎo)致的夢魘

• 蔡雪梅

  哦

• ask_348588

  哦，沒什么大事吧

• 蔡雪梅

  沒事的

• ask_348588

  哦

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過適當(dāng)運(yùn)動可以釋放情緒

• ask_348588

  好的，謝謝醫(yī)生

展開全部內(nèi)容