為什么感覺心情好不起來？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_599212

  男，28歲。為什么感覺自己心情好不起來，做什么都感覺沒多大興趣，不像以前那樣開朗活潑，腦子也時(shí)常沉悶，有時(shí)心里會(huì)閃過那種心煩意亂的感覺，有時(shí)幾秒鐘有時(shí)一兩分鐘

• 蔡雪梅

  您好很高興為您服務(wù)

• 蔡雪梅

  請(qǐng)問您這種情況多久了

• ask_599212

  你好，這樣有一年了

• 蔡雪梅

  之前發(fā)生了什么事沒有

• ask_599212

  有的，就是去年國慶我出現(xiàn)頭暈心慌，之后去醫(yī)院做檢查，說心機(jī)缺血，當(dāng)時(shí)血壓也有點(diǎn)高，醫(yī)生說長時(shí)間這樣會(huì)有危險(xiǎn)，我當(dāng)時(shí)就蒙了

• 蔡雪梅

  感覺很大的壓力

• ask_599212

  可后來在檢查，一切都正常，可我心慌，心里有恐懼感，還有頭悶的癥狀還在

• 蔡雪梅

  情緒很緊張，然后就是焦慮，愁的慌

• 蔡雪梅

  嗯嗯，這說明您的不適，不是軀體疾病導(dǎo)致的，而且心理上的

• ask_599212

  壓力倒是沒什么，現(xiàn)在就是老覺得自己是不是哪里有毛病，內(nèi)心高興不起來，被這些癥狀弄的我有點(diǎn)發(fā)愁吧，因?yàn)槲腋杏X自己體力也不如以前了容易喘氣

• ask_599212

  還有醫(yī)生

• 蔡雪梅

  嗯

• ask_599212

  就好比現(xiàn)在夏天，別人出汗我沒出汗，我心里就會(huì)想我會(huì)不會(huì)是中暑了，還有比方要加班，我心里就會(huì)想，我現(xiàn)在身體差能不能吃的消，會(huì)不會(huì)又頭暈?zāi)X脹

• 蔡雪梅

  容易給自己不良心理暗示

• ask_599212

  對(duì)對(duì)對(duì)，老會(huì)給自己不好的暗示，所以心里就會(huì)緊張，之后就會(huì)真的腦袋發(fā)沉，感覺血往頭上涌，可別人看我和正常人一樣，我去年發(fā)病時(shí)做過頭顱核磁共振醫(yī)生說正常

• 蔡雪梅

  您這是心理作用

• ask_599212

  感覺自己有時(shí)連呼吸都會(huì)忘記，脖子也有點(diǎn)僵硬

• 蔡雪梅

  嗯嗯

• 蔡雪梅

  飲食睡眠怎樣

• ask_599212

  我自己覺得就算是哪里不舒服，也不應(yīng)該心里會(huì)出現(xiàn)恐懼敢和害怕啊，我以前騎車把兩膝蓋摔的很嚴(yán)重也沒有說心里怕過可現(xiàn)在一點(diǎn)小毛病就怕?lián)淖约簳?huì)有事，睡眠就是不能早睡，打比方我8點(diǎn)開始躺著心里就會(huì)亂想，就堆10點(diǎn)過后困了才不會(huì)亂想

• 蔡雪梅

  您這是過分的焦慮緊張

• ask_599212

  最開始發(fā)病時(shí)，出現(xiàn)心慌氣短手腳有時(shí)會(huì)酸軟，煩悶恐懼，現(xiàn)在過了這么長時(shí)間癥狀少了，就是腦子容易累，內(nèi)心高興不起來，人不活潑不陽光

• ask_599212

  醫(yī)生有沒有什么好的辦法，能讓我回復(fù)到以前那樣自信開朗啊

• 蔡雪梅

  建議你自我調(diào)節(jié)：一、放松心情，轉(zhuǎn)移注意力。二、多與家人溝通，傾訴。三、多做些有意義的事情，不要讓自己總是去想其他事。四、多鍛煉身體，通過運(yùn)動(dòng)可以釋放情緒

• ask_599212

  以前我很愛運(yùn)動(dòng)，可我現(xiàn)在一運(yùn)動(dòng)，心跳加速，呼吸加快我心里就緊張，雖然我心里知道這是正常情況可就是會(huì)緊張害怕那中感覺，應(yīng)為我最開始發(fā)病就是心跳快呼吸快心慌

• 蔡雪梅

  運(yùn)動(dòng)是很好的排解情緒的方法之一

• ask_599212

  嗯這個(gè)我知道，那其2呢

• ask_599212

  有時(shí)我心情又會(huì)莫名奇妙的高興，可持續(xù)不了太久又會(huì)失落，我有事覺得自己有點(diǎn)神經(jīng)病了呵呵

• 蔡雪梅

  主要還是焦慮緊張的緣故

• ask_599212

  對(duì)了醫(yī)生，我2月份的時(shí)候到市第一醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科看的專家，他給我開了半個(gè)月的黛力新，我心想這些估計(jì)能治好了，可就頭天吃了有點(diǎn)心情舒暢，第二天就沒效果

• 蔡雪梅

  黛力新一般不怎么用

• 蔡雪梅

  他也是抗抑郁的藥

• ask_599212

  對(duì)了醫(yī)生

• 蔡雪梅

  嗯

• ask_599212

  我以前吃藥從不看說明書，可現(xiàn)在只要吃藥就看說明書看了就怕不敢吃

• 蔡雪梅

  是的，好多患者會(huì)這樣，結(jié)果更不利于疾病的治療

• 蔡雪梅

  容易給自己不良暗示

• ask_599212

  醫(yī)生我現(xiàn)在比以前好點(diǎn)了，像我這樣需要用藥物治療嗎，因?yàn)槲矣X得一年才好這么點(diǎn)點(diǎn)，對(duì)我生活影響很大

• 蔡雪梅

  最好是藥物治療

• ask_599212

  那我去醫(yī)院的話看什么科室最適合我呢，我現(xiàn)在在福建

• ask_599212

  福州

• 蔡雪梅

  正規(guī)醫(yī)院的心理科或者精神?？漆t(yī)院的心理科

• ask_599212

  我上次好像看到離我住宿不遠(yuǎn)有個(gè)福建精神衛(wèi)生中心，可我想想覺得應(yīng)該是看神經(jīng)病的地方吧所以沒去

• ask_599212

  好像是福建省第四醫(yī)院精神衛(wèi)生中心

• 蔡雪梅

  那里就是，有精神科，也有心理科

• ask_599212

  哦那我抽時(shí)間去看看，對(duì)了醫(yī)生有沒有什么好的建議啊

• 蔡雪梅

  就是我剛才告訴你的那個(gè)調(diào)節(jié)方法，我們平時(shí)在科室也是這樣告知我們的患者

• ask_599212

  不過我感覺去哪里人多和醫(yī)生說不上幾句話

• 蔡雪梅

  沒什么這樣想呢

• ask_599212

  最主要是沒接觸過這方面的醫(yī)生，對(duì)了麻煩問下想我這樣情況的人多嗎

• 蔡雪梅

  不少，呈上升趨勢

• ask_599212

  哦，好的謝謝你了醫(yī)生這么晚還打擾你這么久

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